不要忘了同情自己

日常工作生活中，总会遇到烦心的事。这个时候，不要过度自我苛责。并且要学会自我同情。

顾名思义，自我同情，意思是自己对自己充满同情。

这样做，不仅是说你要学会庆贺和享受生活中的一帆风顺，也意味着当你的生活，陷入困难的时候，你也要会对自己仁慈和宽恕一些。

否则，对自己和他人太过苛刻，会给我们带来了很多的烦恼和痛苦。会让自己和身边的人，感到与他人隔绝，感到孤独和羞愧。

把自己的事情做好，尽自己最大的努力。这能让我们感受到被爱、被接纳和被赞赏。

自我同情就是认识到，不管我们的生活中发生了什么，我们仍然是可爱的。

当生活一切顺利的时候，自我同情能让我们感到一些快乐。比如享受美食和美景。

即使是遭受痛苦或遇到很多困难的时候，自我同情成了一种充满支持的声音，这是对自己的肯定，帮助我们去发现生活中的美好和意义。

就算是被生活抛弃，也不全是我们自己的错。自我同情不是推卸责任，而是对自己的自我调节。让我们放下过度的自责，轻松继续前行。

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