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最近收到网友来信，信的内容如下：

火锅老师您好，我今年45岁了，我丈夫48岁了，他常年在外地做生意，我在家里有时候打打麻将，有时候和朋友出去逛逛商场，我们感情只能说一般吧，都做了20多年的夫妻了，彼此已经到了相看相厌的阶段了。

孩子也长大了，他的生意从衰落到崛起，从小公司一点点发展壮大成大公司，离不开我在背后的支持，我知道他比较辛苦，我也比较体谅他，但是现在他一点也不关心我，从来对我不闻不问，只关注事业，有时候出差，一个月也不回家一次，还很少往家里打电话，让我感觉快没有这个家一样。

我其实是想让我的婚姻更美满一些，现在仔细想想，我们按照活到80岁计算，还要彼此相处30多年，我真的不知道如何面对未来的婚姻。

现在我的感情寄托就是孩子，希望孩子能够快点成人，娶个媳妇，我就能安心点了，剩下的我也没啥能够担心的了。

我想问一下，如何才能提升我的幸福指数，不想再像原来一样，总是相爱相杀，过得一点都不幸福。

一、重新审视婚姻，敬畏婚姻

如果你读过王小波的书，看过王小波写给李银河的爱情，你会发现，感情变淡，不是中年夫妻的宿命。

王小波是这样说的：我发觉我是一个坏小子，你爸爸说的一点也不错。可是我现在不坏了，我有了良心。我的良心就是你。真的。

你看他说的话，就知道，这就是一个痴情男子。而李银河，则是在王小波构建的爱情银河里的仙女，充满幸福和浪漫。

女人是感性的，如果一个男人愿意用真情和浪漫打动你，其实生活中是缺少不了爱情的。当然，这不是说，在一段爱情中，只有男人付出就可以了，也需要夫妻双方共同用心经营。

在平时，要善于发现对方的闪光点，任何一个人都有其特别的地方，有让人喜欢的地方，让人值得疼爱的地方，所以你要去主动寻找，学会欣赏，才能摆脱稀疏平常，不会因为生活平淡而消磨尊重。

二、肯定对方的付出和价值，懂得体谅对方

就像你说的，你在家里照顾家庭，他在外面打拼天下，女主内，男主外，是多么美好的一个家庭啊，只不过是不同的分工角色，承担了不同的工作任务。

你不妨思考一下，如果他不是一个有担当、有责任心的男人，怎么会外出打拼呢？反而我见过很多男人，始终不努力，活在社会最底层，只知道抱怨不知道努力，最终伤害的还是自己。

俗话说的好，物质是婚姻的保障，没有物质基础，贫贱夫妻百事哀，而没有女人作为家庭的后盾，料理家务，男人只不过是一个工作机器，得不到任何生活上的温暖。

只有在平时多思考和考虑对方的付出，懂得用爱去包容和体谅对方，日子就会越过越好了。

三、主动沟通，学会打通心理联机

在《鲁豫有约》那个节目中，结婚十多年的蔡少芬和张晋一直在秀恩爱，主持人问蔡少芬，为什么你的婚姻那么幸福，维持婚姻的方式是什么？

她说：是爱。当我感觉到对方厌烦的时候，我会反思是不是自己改变了，变得和以前不一样了。

无论到什么时候，都要学会尊重对方，欣赏对方，发现对方，肯定对方，尤其结婚已经20多年的夫妻，更要去主动沟通，表达爱，发掘爱，只有这样，婚姻再能越来幸福。

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