如何看待恐惧?

我们每个人都会有恐惧的体验:小时候遇到狗向你大声叫唤并扑来的时候，有没有吓得拔腿就跑?打碎家里的东西或者与小伙伴打架，会害怕父母的责骂。成绩不好时，当老师要求找家长签字时会紧张不安。毕业后四处求职，会害怕一次次被拒绝。

恐惧是人类的正常反应，是面临某种情境，想摆脱又无力摆脱时产生的一种担惊受怕的情绪。

恐惧具有两面性，既有有利的一面，同时也带来了不利的方面。

恐惧的好处:

恐惧带来敬畏感。有古语说畏法度者快活。一个人敬畏法律、道德，就能约束自己的行为，有利于法律、道德的健康运行，能维持社会的和谐稳定。

适当的恐惧，能够促使我们做好充分细致的准备工作。如果我们做一件事情完全没有恐惧，就不能仔细地考虑。有一定的恐惧就代表有一定的压力，适度的压力会促使我们仔细思考，拿出更多措施，反复求证，从而有利于事情顺利进行。

恐惧有利于保持良好的人际关系。因为恐惧的心理，所以任何时候都提醒自己谨言慎行，管住自己的嘴，不说越界的话，不说伤害别人的话。时刻的自我提醒，让我们能够更好地维护亲情、爱情、友情。

人对身边环境保持可控性是人的一种需要，也是一种安全感。面对未知的东西，人们常常有失去掌控和信念被打破的危险，所以就会引发恐惧，那么我们该如何面对恐惧消除恐惧呢？

扩大视野，提高对事物的认识能力。怕狗的人是不了解狗的习性，你越跑它就越追，如果你停下来拿一个东西准备扔向它，它就会被吓跑。做错了事情，自己先反思一下为什么做错，主动承认错误，也许父母就不会责骂。学生在考前如果觉得自己许多知识都没有掌握，他就会觉得心虚，如果在平时对难点多加练习，心里有底，考试就没有那么可怕了。

19世纪30年代，美国许多银行倒闭，各行业形势严峻，失业率大增，出现了严重的经济危机。罗斯福在1933年总统就职演说中说:“我们唯一感到恐惧的是恐惧本身。”他当选后采取了一系列经济复苏的措施，终于使美国摆脱了经济危机。

罗斯福的成功源于他对美国经济的整体状况的熟知和他的自信心和领导能力。

要想克服恐惧，就要正视恐惧，增强心理承受能力。心理承受能力不是天生就有的，是后天生活中逐步建立的。经历过一系列困难挫折后，我们要学会总结失败和教训， 一点点改正错误，一步步接近成功。每一次小小的成功，就能增加自己的自信心。当下一次遇到困难时，回顾以前克服困难的经历，心理承受能力就会得到增强。

培养乐观的心态。人生的常态是不如意之事十之八九。人生是漫长的旅程，一路上既有阳光和煦，也有狂风暴雨，这都是风景，都值得欣赏。

有一个故事:一个国王问大臣有没有一句话让所有人的心态获得平静?大臣们苦思不得提及其解，后来一位隐士说出这句话:“一切都将过去。”好的、坏的都会过去，每天都是新的一天。提高自身的各项能力，在真正面对恐惧时，就能沉着机智应对。

我们要对自然、生命、法律、道德心存敬畏，学会认清自我，反思自己的恐惧，思考如何进步，寻找自己的潜能，就能从自己的经历中获得勇气信心和力量。