游戏人生-宽恕与未来

​

用心思考，认真生活，《游戏人生》让生活轻松更精彩！

无论你是一位事业上追求上进，还是一位迷恋物质生活的人，每天都会面对很多选择的焦虑，这种迷失会让我们错过很多精彩的人生瞬间。有时我们需要停下脚步，凝视远方，拿起尘封已久的笔，记录你的心动时刻，重新求证生活的意义，回顾游戏人生的精彩片段，让自己成为一个认真生活的人。讲讲身边故事，体会《游戏人生》。

1.我的健康我负责（提升血液值）

有人担心膝盖过度受损，而不敢跑步运动，根据《美国骨科与运动物理治疗杂志》发表过的一项对比研究，经常跑步的人关节炎的发生率仅为3.5%，久坐的人关节炎发生率比经常跑步人高出3倍达到10.2%，跑步竞技运动员关节炎发生率比久坐人又要高出一倍，达到13.3%。健身跑步对关节有益，但过量、高强度跑步又会对关节有害，只要每周跑步不超过92公里，每天不超过13公里就是合适的运动强度。如果运动中大腿出现酸胀感，膝盖出现松垮感，应立刻停止运动以保护关节。通过下面的两项刻意锻炼可以增强关节周围肌肉的强度，从而保护相对脆弱的韧带和软骨。

直腿抬高训练：把腿绷直，抬起，维持在空中5秒左右后放下，每组10到15个，间隔1分钟再做下一组，每次做3组，早中晚可各做一次。

靠墙半蹲训练：身体靠墙站好，目视前方，身体站直，向前迈出一只脚，距离大约控制在30厘米，然后另一只脚也做相同的动作，双足与肩同宽，身体慢慢往下蹲，手扶或背靠墙，下蹲到膝盖感觉有酸胀感时停止，坚持不动，蹲3到5分钟，早中晚各做一次。小腿一定要与地面垂直，而大腿与小腿的角度不要低于90度，最好是100度左右。锻炼身体也需要不断学习，科学的锻炼是保持良好身体的先决条件。

2.人脉是你的放大器（提升魔法值）

宽恕是一种人生大智慧，也是人生经历重大磨难之后的一种解脱和放下。

去年12月份一名坠楼男子导致两名花季少女意外身亡的新闻充斥着整个烦躁的网络世界，不少人在网上谩骂肇事者和对两位不幸家庭无法得到赔偿而打抱不平。死者长已矣，生者常戚戚。为人之父母，有谁不心痛。中年丧女是人生之大不幸，相信逝者小霍的父母比谁都悲痛，但他们的确是少有的具有人生智慧的仁者和强者。小霍父母自费购买了花束，在肇事现场献给了小霍（女儿）、小张（另外一名无辜者）和李某（肇事者）。对于造成女儿意外身亡的李某，霍家父母选择了原谅和宽恕，希望李某得到安息。尤其是小霍父亲在献花现场挽着妻子的手所说的话：“就算他赔我一百万、两百万，我的女儿能回来吗？我愿意放下，未来的路还很长。”看完这则新闻让我心情久久不能平静，6年前我的父亲因车祸去世，我们花了一个月时间最终将肇事逃逸者抓获，当时我一口回绝了律师提出的调解请求，是我的母亲说了小霍父母类似的话，同意对肇事者从轻发落。父亲一生与人为善，我母亲也是秉承我父亲的处事风格来处理我父亲的后事，正是这种释怀和宽恕，让我们全家顺利渡过了那段令人悲痛欲绝的日子。

宽恕和放下是处理悲伤最好的选择，怀念逝者最好的方式是经常谈起他过去给你带来的欢乐，而不是把他放在心底避而不谈。我现在终于理解也接受了西方人在葬礼上讲逝者笑话，让全场哄堂大笑的文化智慧所在-让逝者带着笑容活在我们心中，活在另外一个世界，让生者放下心理包袱，更开心地生活。

3.本领是生存之道（提升生命值）

丹尼尔·平克是一位非常厉害的超级畅销书作家、趋势专家，TED大会特邀演讲嘉宾，也是全球50位最具影响力的商业思想家之一。其著的《全新思维：决胜未来的6大能力》给我们很大的启示，智能机器正在代替人类的左脑(逻辑思维能力)，如果你想至于不败之地，要抓紧开发你的右脑，让自己掌握应对未来的6大能力-“三感三力”，三感是指设计感、娱乐感、意义感；三力是指故事力、交响力和共情力。

1、设计感-要求我们有很高的审美标准，依靠直觉提取优化信息，去不断的追求新颖和美感，这种能力是机器取代不了的。

2、娱乐感-新的一代已经把“好玩”当作一种生活方式，如果你不懂幽默，就不会有好的人际关系，让产品“好玩”已变成一种核心竞争力。

3、意义感-马斯洛模型并没有过时，只是各层之间的跨越方式不同了，但自我实现，寻找自我的意义依然是人类前进的动力。

4、故事力-我们处在一个信息爆炸的时代，只有把信息置于情景当中，才会产生冲击的情感，才会让你的右脑更活跃。

5、交响力-这不是一种音乐天赋，是一种系统思维，从大局中看到要素的相关性，引导跨界思维和整合。

6、共情力-在理性思考和分析方面你永远战胜不了机器，而引导情绪（包括煽情）的能力是人类战胜机器的死穴。

4.坏习惯偷走了你的价值（打怪）

很多人有读书出声的习惯，虽然出声能有助于记忆，但出声能影响你的读书速度。到底什么是最好的阅读习惯呢？我们需要先了解一下阅读时大脑的反应原理：

首先是我们的视觉系统去扫描文字，当文字投影到视网膜上以后，语音通路（语音识别是基础的认知模式）和词汇通路（这是我们长期积累的词汇认知库）共同作用，帮助我们完成阅读理解。阅读是后天养成的习惯和技能，通过文字符号的识别，在大脑神经元和后天的文化环境的影响下，大脑逐渐扩展和形成阅读功能脑区。

根据大脑的阅读反应原理，多读书是非常有好处的，读书多会让你的脑瓜更好使，这是科学已经证明的规律。当我们阅读一些有难度的作品，譬如唐诗宋词，读出声是有助于记忆和理解的，但如果你已经具备很强的理解能力时，应该避免阅读出声，避免阅读时移动眼球，长期坚持你就会改掉阅读慢的坏习惯，让自己成为一名真正的会读书的“读书人”。

5.小步快跑，玩闯关

读书的目的是为了知识的应用，给自己制定一份决胜未来的六大能力践行指南吧，你也可以制定自己的专属版本。

1、多参观创意博物馆，多看设计杂志，多观察生活，多拍照。美是需要不断的接近和陶冶的。

2、把娱乐和幽默当作生活中不可缺少的技能和修炼。

3、做每件事情之前问自己两个问题：做这件事情的意义是什么？有没有做得更好的方式？

4、不能只读书，还要有写作输出，经常与别人论道分享。

5、通过类比和比喻思维，学会归纳自己的模型来表达你的思想。

6、理性思维很重要，沟通技巧不可少，做任何事情之前要评估沟通对象的情绪，感知对方的期许。

追求积极健康的生活方式，拓展和谐的人际关系，提升自己的技能，改变自己的坏习惯，发挥自己的潜能和天赋，实现自己的梦想。从生活小事开始，摒弃消极的抱怨，发现生活的智慧，找到你的联盟，一起来享受自己的《游戏人生》。

Fake it until you make it!装吧，装到你成为那个样子！

Success is not final,failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.成功不是终点，失败依然：难能可贵的是继续前进的勇气。

每天进步一点点，在不知不觉中让自己从优秀走向卓越！白天谋生、夜晚发展！

上一篇：游戏人生—摔倒与成功