抑郁就像心灵的感冒，任谁都无法幸免

你在大部分的时间里会觉得一天之中早晨最好吗？

你在大部分的时间会对未来抱有希望吗？

你是否会比平常更容易激动？

你是否觉得自己被需要？

以上这些问题，都出自SDS抑郁症自测量表，你符合几条症状？

最近的几十年，越来越多的人被抑郁困扰。据2019年北京大学黄悦勤教授的研究，中国的抑郁症终身患病率达到6.9%——换算出来，中国约有9500万的抑郁症患者。

但，尽管抑郁症如此普遍，当一个物质生活无忧的人说自己抑郁，社会往往更倾向于认为他只是“矫情”——

有人和朋友求助，却被朋友说：“你别再说你痛苦了，我们也很痛苦好不好”。

有人，明明被确诊了“中度抑郁症”，拿着检查结果到父母面前，父母却说：你这个结果是骗我的，我们不信。

也有人乐观外向，对事情积极向上，但其实只是用微笑来隐藏自己内心深处的痛苦。当他确诊“微笑型抑郁”时，却被周围的人说：“他整天乐呵呵的，会忧郁才怪”。

在现代物质神话的鼓吹下，人们已经习惯把先进的物质生活等同于生活的全部追求。

但实际上，科技和金钱只是搭建了个漂亮的壳子。在追赶高效率、多产量的生活循环中，人们越来越容易把忽视心灵需求作为代价，鞭挞着自己全速前进。而抑郁症，其实就是大脑在告诉我们“快逃”。

可以说，抑郁就像是一场心灵的感冒，向我们提示精神生活的裂痕，但很多人却视而不见。

堪称“抑郁大全”的心理学、文学“双料”佳作——《正午之魔》，因为以下三大理由：

◎高度：这本书不仅讲抑郁症的“疾病层面”，更站在“心灵层面”去认知我们究竟要如何与自己的心灵和解——正如书的开篇所说：“抑郁是爱的瑕疵。我们是会爱的生物，也就一定会因丧失而绝望，抑郁正是这种绝望的机制”。

◎权威：本书作者安德鲁•所罗门是耶鲁文学学士，擅长写作，还是剑桥大学心理学博士，且出身药物研发家庭。本书是作者在四大洲的游历与采写后的集大成之作，一出版就荣获美国国家图书奖、普利策奖决选名单。

◎共情：作者本人也是“资深”抑郁患者，作者用这场跨越时空和人群的心灵总览，传递出了连结身心与生死的真实力量——他以自己的抑郁开始本书，写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。从抑郁症的现况与历史、药物和行为治疗、医学与社会支持、个体境遇和时代洪流，我们的一切相关困惑，作者都有深思熟虑的回答和温情款款的启发。

全面了解抑郁、学习从生活的痛苦中与心灵和解的纪实佳作。