人这一生，皆要路过无数的风景，见过形形色色的人，既看过烟花绚烂，也可以静下心来温酒盏茶，静待时光的温柔，望见幸福的颜色。

细腻的文字，琐碎的生活，引人入胜的感情，由浅入深，从各个角度书写了关于幸福的感悟，思索和发现。这就是毕淑敏的《幸福的七种颜色》，毕淑敏相信大家都很熟悉，当代散文作家，心理学医生。她的书中常见哲理，善于描绘心理发展，因此很多人说这本书是鸡汤文，纵然是鸡汤，她道出人们最真实的内心，将人性的险恶与善良都以真切的用文字描绘出来。

一、把悲伤缩小，你会发现幸福就在身边

开篇写了作者在西藏阿里做的一项实验，黄连素的苦，可以平衡多少葡萄糖的甜？125毫升的5%葡萄糖水中放入1/4的黄连素，苦的。加糖，苦的。直到糖水浓的可以拉丝，依旧是苦涩不堪。事实证明，苦的力量要比甜的力量大的多。而且这种苦还会深入人心，毒化感受幸福的能力。

我们本就对幸福的感知力不强，习惯总是在提醒自己下一刻会有什么苦难，提醒会面临怎样的风暴，却没人说提醒下一刻的幸福。灾祸似乎已经成了提醒的专利。

我们总是下意识的去反对自己，将苦放大化，习惯了将幸福和苦难比较，心里暗想期望越大失望越大，其实只是害怕失败而去逃避，从而开始整日期待着未来的恐惧到来，这本身不就是一种苦难吗？

这本书中写到“常常提醒自己幸福，就像在寒冷的日子里经常看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光”。

幸福是看不见摸不着的，在生活中尤为常见，在林清玄看来，人生的幸福在很多时候是得自于看起来无甚意义的事。例如有人突然给了我们一杯清茶，例如在小路上突然听见冰果店里传来一段喜欢的乐曲，例如在书上读到一首动人的诗歌…不是要非得到什么奖赏，获得功成名就才可以感觉到幸福。只要细心，学会感受幸福，将生活中的不快缩小，善于发现生活的一些小事，幸福就在我们身边。

二、苦难没有资格让我们放下追求幸福的力量

书中有一节“姑娘，你最近还好吗”留给我深刻的印象。姑娘得了乳腺癌，美丽的外表下是残破的身体，一个无限美好的生命被病魔占领，哦不，被病魔掩饰下的恐惧和放弃占领。她的母亲只是冷冷的为她做手术。没有只言片语的安慰，工作没了，男友也抛弃了她，最爱的人粉碎了她的自信和尊严，没有人给这个姑娘活下去的力量，姑娘亦放弃了生活…让她失去生机的，不是癌症，是自我的妥协。后来姑娘在药物和心理指导下坚强起来，她不再怨天尤人，她明白自己依然有权利追求幸福，成为最好的自己。病魔缠身固然可怕，更可怕的是你放弃的去对抗它的力量！

现如今焦虑症人群趋势日渐增长，迫于生活、工作和家庭各方面的压力无法发泄，情绪得不到喘息，甚至自暴自弃，焦虑愈发增长为抑郁症，其实这时候我们不妨将压力倾诉给自己的家人。一个幸福的家庭，不妨成为回收情绪垃圾的炼炉…将苦恼忧愁包容下来，然后慢慢熬炼，直到怨气压力化为灰烬，随风飘逝。作者认为家庭是镜像化的，一个家庭的幸福，能发生奇妙的折射，经历这种折射，可以缩小灾难和压力烦恼的规模，抑制疼痛的伤害，放大欢乐，缩小痛苦，这就是幸福家庭的奇妙力量。

爱家人，爱自己，家庭和睦幸福，遇到事一起解决，齐心协力，再苦再难都能挺过去！

三、丰盈自己的精神，剔除欲望的支配

梅特林克曾写：大多数人从生到死，始终没有享受过就在他们身边的幸福，是由于大多数人对幸福始终有一种错觉，认为充裕的物质享受才是幸福。

现在的生活被太多的戾气所侵蚀，我们越来越容易忽略身边的幸福，转而羡慕朋友圈里晒名牌的人。花呗银行卡越欠越多，不是富贵人家靠着微薄的收入还钱越发困难，但还是不惜花大价钱去买奢饰品牌去朋友圈炫耀。真的不理解，这种名牌带来的幸福，真的是幸福吗？又可问，这种幸福，快乐吗？

白岩松说，攀比成习惯，自然不快乐，当人么追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。

恍然想起沈复与陈芸的财米油盐的日子，他们何尝不是穷的揭不开锅，却还是怡然自得，幸福恩爱。

四、活在表面上的，自我欺骗中的幸福，不要也罢

一个再婚的女人，衣着得体，将家庭合照给作者看，嘴里说自己很幸福，一遍又一遍的强调幸福两字。本来美好的字眼开始变得不真实，“当某人反复描述某种情境的时候，多半是他自己对此产生了怀疑。”

她开始说前夫公然出轨的事，她忍啊忍，最终还是离婚了，她带着女儿开始找工作…说了很多琐事，依旧在强调她的幸福。

最后终于开口说自己的苦事，女人工作赚了钱，又结了婚，婚礼声势浩大，告诉所有人她现在幸福又富有。婚后女人尽可能的想做好一个后母，对男人的儿子比对自己亲生女儿还好，可这份爱成了他无法无天的理由，女儿被他强奸了，丈夫威胁她，她忍着不说，将这段事情隐瞒，依旧在外宣告着她的幸福。幸福什么时候成了虚假的代名词？表面上光鲜，内里肮脏的幸福有什么意义？

幸福不是一个词语想说就说，它是一种情感，看不到摸不着，却能感受得到，如果你不幸福，有勇气正视它，才有勇气远离它。请一定，要远离那导致你不幸福的事情。别让面子毁了一生。

女人恍然大悟，她说：“我知道我第一件事该干什么了。”她将那张全家福撕了个粉碎。

每个人有每个人的生活方式和个性，没必要和别人分个高低，过得快乐开心，才是真的幸福。

正所谓知足常乐，学会温柔的看待生活，一个温柔的人，也一定有一个擅长发现幸福的眼睛。透过喧嚣的社会，找到属于自己的幸福天地。

这本书讲的很细，又有一些杂，从生活的各个方面的分析人们常常忽略幸福的原因。那些心中最不想面对的事情拆开来品，你细品品，你会发现这本书所讲的幸福和苦难，都深入人心。多微笑看待生活，希望你心中的不快可以有人倾诉，苦恼可以消化，精神可以丰盈。

哪怕是在自己家里，一个人，一本书，一杯茶，一只慵懒的猫，也是可以坐一下午的幸福。

对我来说，我的作品读者能够喜欢，就会很幸福。

文/米九是酒