换个角度关心亲友的健康

人体最大的器官是皮肤，最大的淋巴器官是脾，最大的消化器官是肝脏。但你知道吗？人体中最大的免疫器官是肠道。

感冒的潜伏期大约在24~48小时，但肠道出现问题往往是即时的，发作很迅速。我们常说的“病从口入”，这是因为大部分的病菌都是吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。

我们生活中，关心家人的方式总是问：吃了没？吃了啥？吃得好不好？

但是我今天想告诉您，我们人体内垃圾最多的地方是肠道，肠道内是我们人体细菌占比最多的地方，是最容易出问题地方，所以肠道内必须有足够多的卫士，这样我们的身体健康才有保障。

这就像现实中的战争，哪个地方战况最激烈，哪个地方敌人最猖獗，那派遣到那里的部队数量就会增多，才可以保证当地的安宁。

所以，以后我们关心家人的方式可以增加一项：您肠胃情况怎样？排便正常、顺畅吗？

肠道内布满了各种有益菌、有害菌和中性菌。菌群失衡也是最常见的肠胃问题。

肠道菌群失衡的时候，会出现各种的肠胃问题，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等等。

肠胃要健康，首先必须保证肠道菌群的平衡，让有益菌和中性菌处于绝对的优势地位，不让有害菌有谋反作恶的机会。

肠道菌群的平衡，也是我们人体免疫功能正常的关键。就如我们前文提到的人体70%以上的免疫来自肠道，当我们肠道健康，我们身体的健康才能最大程度得到保障。

所以，关注肠道菌群平衡，保证免疫屏障的功能正常。

你的免疫“肠城”有没有千“菌”万马在驻守呀？