迷茫焦虑时可以做这几件事情

相信很多人都有过迷茫的时候，毕业后该留在哪座城市工作，该找什么样的工作，年纪大了，家里一直催婚，是该先成家还是先立业，工作几年，天天朝九晚五，二点一线，日子久了，机械乏味，身边的同龄人早就买房买车，清楚明白自己未来的发展方向，而自己的生活一潭死水。很多时候，觉得自己像站在一个十字路口，周围人来人往，车水马龙，自己却不知道该去往何处。

其实，我们的迷茫焦虑大多因为我们对生活缺乏掌控感，之前在一篇文章中看到一段话，觉得很认同：“人大多数的痛苦来源于：野心到位了，能力没跟上；欲望到位了，能力没跟上；期待到位了，感情没跟上”。如果我们非常清楚地知道自己是谁，自己要干些什么，应该怎么做，那么，未来的路也会越走越清晰，越走越明朗。

以下是我认为在迷茫焦虑时可以做的几件事情：

1.断舍离。没人不喜欢整洁舒适的居住环境吧，心烦意乱的时候动手收拾一下自己的房间，将不需要不常用的物品清理掉，将烦恼清理掉，才能有更多的空间储藏快乐。

2.拿出纸笔来列个清单。写出当下感到迷茫焦虑的事情，原因是什么，可否有解决的方法，应该怎样去做，慢慢缕清自己自己的思路。

3.换身舒适的衣服去运动。让自己的肉体动起来，将多余的负能量消耗掉。很喜欢村上春树的一句话：疼痛无法避免，磨难却可以选择，我们太容易被生活的一些小事干扰，倒不如将精力放在力所能及可以改变的事情上，比如：健康。

4.多和优秀的人交流学习。近朱者赤，近墨者黑，让他们用渊博的知识，积极乐观的态度感染你，引领你。

5.多学几项技能。技多不压身，艺高人胆大，很多生活中棘手的问题不过是因为自己方法不对，能力不够。学习本身也是一个正向提升的过程，很少见到一个早起，勤奋，用心，努力的人抱怨命运的不公。

6.出去走走。在一个地方待久了，每天面对的都是相同的人事物，大脑似乎也很难兴奋起来。去呼吸一下不一样的空气吧，虽然不一定能解决当下的困惑，但在旅途中总能发现新鲜事，原来生活也不总是一个样。

7.读书，看电影。坐下来，慢下来，心平气和地去看完一本书，一部电影，从别人的生活经历中感悟自己的人生，也许能收获良多。

推荐几部治愈系的电影：

• 《肖申克的救赎》
• 《岁月神偷》
• 《三傻大闹宝莱坞》
• 《小森林》
• 《龙猫》
• 《遗愿清单》

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