今日终于读完了《人生由我》，梅耶马斯克真的是一个传奇的女人。她的经历和故事，总能给人信心、勇气和力量。我觉得这首先是一本值得每一个女性反复去阅读的书，其次值得每一个不甘寂寞的人反复去研读。

当你遇到了困难、挫折、缺乏勇气，对生活失去希望，对人生迷茫时，都可以翻开这本书。看看一个被通知结婚，经历了9年家暴、欺辱，离婚后带着3个孩子的单亲母亲，是如何把一手烂牌打成了王炸，活出属于自己的精彩，还将子女教育的如此成功。

梅耶马斯克的经历与故事总能给人以希望和力量，以下是我从书中汲取到的营养:

1、积极乐观的生活态度

在经历了独自生子，家暴、离婚等一系列问题后，她积极寻求解决困境的办法，不断进取，传播善意，保持健康的饮食，保持微笑。培养了积极、快乐和自信的人生态度，虽偶有任性，但却把自己照顾得很好。而且她觉得，她可以做到，每一个向往自由和爱的女性同样也可以做到。

2、勇于改变：行动得越早，痛苦越小

当你如果你感到焦虑不安或你总是垂头丧气，如果你的内心在呼唤改变，那么请立即开始探究：你可以做什么，可以住哪里，以及自己到底想得到一份什么样的工作。要知道，拓宽心灵视野的最佳方式是探索新的地方，与新的朋友打成一片。这么做也可以让你变得更加快乐。”

改变是痛苦的，但是不改变会让你更痛苦，那些我们无法改变却让我们焦虑的，是我们应该尽快摆脱的，语气在痛苦中挣扎，不如放手一搏，最坏也不会比现在更差了。而且你永远可以找到一个前行的方法，可以制定更好的计划，只要思想不滑坡，方法总比问题多。

3、要敢于追求自己想要的东西

没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。所以，把“不”变成“为什么不”，多去尝试，毕竟开口还有50%的机会。

《倚天屠龙记》里有这样一个桥段:【范遥眉头一皱，说道：“郡主，世上不如意事十居八九，既已如此，也是勉强不来了。赵敏道：“我偏要勉强。】不去奋力争取，你怎么知道输赢？最后结果大家都知道了，我偏要勉强赢了。

当然了，我不是鼓励大家去勉强，而是我们都应该有持有，试过才知输赢的态度，而不是还没开始就给自己判了死刑。

4、传播善意

善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。

若参加活动或聚会，碰到落单的人，请主动去接近他，让他参与你们的聊天话题，这样你能交到很多同道中人，且让你成为受欢迎的人。

5、精致的妆容，得体的打扮

盛装打扮会让你更加自信、充满活力。一件好的基本款是衣品的基础。没有必要购买很多新的衣物，质远比量更重要，男女通用。且合乎礼仪的穿着打扮会给你的第一印象增添光彩，也会使你更受人喜爱。

6、常怀好奇心，敢于冒险

可能受原始家庭影响，梅耶一家人都非常喜欢冒险，而且好奇心也特别的强。他们总是不断的探索未知的世界，尝试常人不敢尝试等我新鲜事物，比如六十多岁了接受《时代》的裸拍、拍视频，成为网红等等。

她一生都在不断的超越自己，取悦自己，对世界充满好奇，对未知充满好奇，不断的挑战和超越自我，不断的丰富自己的生活。

7、子女教育

没有必要对孩子们过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节。千万不要宠坏他，你只需要在确保安全的情况下，让孩子学会自己照顾自己。

因为要生存她并没有太关注孩子们的教育与成长，只是让他们按照自己喜欢的方式生活，发展自己的兴趣爱好。结果大家都知道了，她的三个孩子都被教育的非常成功。子女有自己的路要走，不过多的干涉和规划也需要勇气。

我有个朋友为了孩子能在苏州外国语读书，各种托关系把孩子送了进去。结果事与愿违，孩子现在觉得家里很有钱，是个富二代，学习怎么样先不评论了。穿着打扮非牌子不要，时候要什么，不给买就不去上学，甚至觉得自己比别人穷，是因为父母给不了自己更好的，心生怨愤。起点并不能决定终点，“寒门贵子”依然屡见不鲜。有些圈子融不进去，就不要硬融了，不然既苦了自己，又扭曲了孩子的心理，何必呢？

8、及时寻求帮住

当你身处困境的时候，学会从家人、朋友甚至陌生人那里寻求支持，心怀对来自陌生人的善意的感激之情会让你幸福满满。

好关系是麻烦出来的，有困难时及时向身边的人和朋友寻求帮助，常怀感恩之心，这样与朋友的关系才能更好的维持下去，并更加亲密。

当然时间长短是衡量真正友谊的要素之一，另一个要素是它能否滋养你。如果你有朋友一直在贬低你，说你不够好，那这就不是你需要维系的一段友谊，你也不需要从他那里得到建议。

9、保持健康

健康的饮食会让你精力充沛，拥有更多的能量。远离周边所有的诱惑，少食多餐，如果不感到饥饿就决不进食，必须吃时尽量选择健康食品——这些小窍门都是良好饮食计划的基础。

要享受自己喜欢的食物，以及性价比和美味共存的均衡饮食带来的乐趣。如果不喜欢，你不需要靠吃甘蓝来保持健康，也不用勉强自己去喝任何一种所谓的营养饮品，你可以选择吃自己喜欢的蔬菜。

在你感到饥饿的时候，吃少量能让你开心的食物也没有什么大不了的。不需要让每一次进食都十全十美，人生也同样如此。一顿不健康的饭菜并不会彻底破坏你的健康生活。

所以梅耶总是很好的规划她的饮食，拒绝诱惑。住酒店时让服务员提前把零食拿走，拒绝咨询者带巧克力进入她家等等。一方面自己做饮食计划，另一方面从源头切断诱惑。

她也有偶尔放纵的时候，图一时开心，花一周恢复，但这并没有什么大不了的，偶尔的及时满足，能使生活更幸福，没什么不可以。

10、规划属于自己的快乐人生

无论是健康、事业，还是生活，世上没有一步到位的解决办法。你所能做的就是努力工作，保持乐观，真诚待人。对了，你还要有足够的常识和制订计划的能力。

计划可以被制订，但不是每个计划都能被实现，所以你必须学会制订另一个计划。生活就是起起落落的，就像坐过山车一样，向上永远会让人兴奋，下落则会让人如同身处地狱。如果你处于人生低谷，那你一定要学会制订计划，让自己逃出。随着年龄的增长，失败会变得不那么悲剧化和痛苦，当然也不会那么伤人，因为你之前已经有过类似的经历。

如果你想要获得快乐，那你就必须自己做出决定。何时？为什么还不换一份工作？改善你的健康状况，拥有幸福的家庭和朋友圈，由此更加热爱你的生活。过去我常常认为我不会再拥有幸福了，永远不会有的！但即使在那个时候，我也会制订计划，从绝望中跳脱，因为一直不快乐并不是生活正确的打开方式。

梅耶马斯克用她的起起落落的人生故事，告诉我们，人生充满着未知，也正是因为它的不可知，才让活着更有意义。人生第一次，放手一搏吧，本就平庸的生活，不可能因折腾更平庸。即使折腾过后依然平庸，但至少过程是丰富的。