“中国现代仓颉”103岁袁晓园养生秘诀：3个习惯，活得惊艳

活得精彩纷呈，人生自成风景。

1

袁晓园3岁读诗、4岁作画，小小年纪就显示出天赋异禀，令人惊叹。

她的诗词，清新脱俗、简洁明快、深情内敛，颇有李清照的神韵；

她的书法，奔放洒脱、腾蛟起凤、雅秀可观，很有苏东坡的气势；

她的画作，笔法自然、线条流畅、苍润浑厚，极富吴道子的遗风。

袁晓园精通多国语言文字，独创的“袁氏拼音方案”，让她得到了 “现代仓颉”的美誉。

说到这里，大家是不是觉得，袁晓园很牛、很厉害呢？

优秀的人，一生都在学习，都在奋斗。

事实上，她的传奇人生，还远不止这些。

18岁那年，她说服父母，一个人独闯天下。这在当时，完全是石破天惊的举动。

她对父母说了一句话，我要走出去闯一闯，做前人没有做过的事情！

作为一个养尊处优、使奴唤婢的大小姐，她更渴望外面的精彩世界。

可以说，从青春时代开始，她的每一步都有很强的“目标性”。

她知道，学习使我快乐最好的傍身利器。于是，闯荡江湖的第一站，就是上海。在刘海粟创办的艺术学校学习，她想用自己的书画专长，为自己插上腾飞的翅膀。

越简单越幸福，越简单越高明。

她很快脱颖而出，但却发现动荡的岁月，无处安放一张宁静的书桌。

于是，告别校园，投身时代洪流，去轰轰烈烈，去建功立业。

她的雷厉风行，结合到后来的养生体系，就是严格的自律意识，吃饭，工作，社交，睡觉……都因为目标明确，健康的枝头才“硕果累累”。

2

常言道：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

袁晓园离开学校来到南京。

志当存高远。

为了寻找一条拯救苍生的道路， 她报考了公务员，因为成绩优异而顺利入职，做了厅长的一名中文秘书。

这是她人生的第一次蜕变。继续努力，她注定要推开一扇不寻常的大门。

人的一生，原则需要不断修正；选择也要不断更新。她把这一工作做得风生水起，游刃有余，得到顶头上司的一次次嘉奖和鼓励。

“智囊团”生涯，在几年后落幕。

她觉得这仍然不是自己想要的生活。

内心伟大的渴望，造就人生伟大的目标。

骨子里不甘平凡的号角，吹得响遏行云、荡气回肠。于是，她毫不犹豫地扔掉了“铁饭碗”，再次勇闯天涯。

这一次，她的目标是——出国留学。

当时，高鲁被派往日内瓦出任公使，袁晓园毛遂自荐，顺要当他的秘书，跟他一起出国。

在遭受拒绝之后，她仍然锲而不舍，凭借三寸不烂之舌，一颗赤胆忠心，最终说服高鲁，心甘情愿带她出国。

远渡重洋，在颠簸的海轮上，袁晓园晕船了。

眼前金星乱冒，肚子里翻江倒海，嘴里哇哇吐酸水，脑袋晕晕乎乎……

但她丝毫没有退缩的迹象。

不服老，就不会老！

袁晓园的第二个养生秘诀，是行动。切实有效的行动，才能让健康相依相伴。

养生，只有落实在具体的行动上，目标才有了价值和意义；不断更新，不断迭代，一个人就会活成不一样的精彩。

3

在上世纪30、40年代，在袁晓园的不懈努力之下，成为我国第一位女税务官，和第一位女外交官，活成了让世人惊艳的存在。

她的勤学苦练，她的用心专注，创下了一个传奇——35天学会法语。

精神矍铄，思想活跃，就是养生的成果。

到了80年代，她毅然放弃美国国籍，回到祖国母亲的怀抱。

晚年之后，她更是“不教一日闲过”。积极举办书画展，热衷于公益事业，一个个困难踩在脚下，变成她的助力，她陶醉其，中乐此不疲。

在生活中，袁晓园很注意养生。

她深谙，健康的身体才是最大的本钱，没有健康，就没有一切。

她的饮食起居，都有自己的原则，绝不能随便“越雷池一步”。

看上去一日三餐，随意简单；五谷杂粮，深情款款。

成功人士，需要现实磨砺。

表面上，她百无禁忌，毫不讲究；其实，她是安步当车，大智若愚。

晚上九点半上床睡觉，次日六点准时起床。

她对于睡觉，非常重视，经常运用“睡补”这一习惯，卓有成效。

比如，早餐过后，她还要来个回笼觉；午饭以后，她也要睡上半个小时左右。

充足的睡眠，让她拥有充沛的精力。表现出来的就是，才思敏捷，精神矍铄。

有个朋友，曾给袁老刻了一枚闲章，内容是“偏不老”。她不服老的精神，让人钦佩。

琴棋书画，都是绝好的养生。

她性格随和，跟晚辈打成一片，爱看电视新闻，骑马射箭、下围棋、打扑克，相亲相爱，其乐融融。

她还亲自写下“仁者无敌”，用来自勉。

她的积极乐观，让生活充满阳光；

她的宅心仁厚，让自己宽容大度。

而这些，都是她健康长寿的重要因素。

所以说，她的第三个养生秘诀，就是乐观。

晚年，她曾经写过这样一首诗自慰：

个性凸显，自有风光无限。

不拜耶稣不参禅，

不信气功不练拳。

人间哪有不老药，

顺其自然过百年。

乐观心态，尽在其中！