这个世界上没有那么多人在乎你，只有你自己在乎自己

自律的意义是人们在毫无约束的环境中，能克己职守的做正确的事情。做人要有自己的原则，为人处事，要有自己的道德标准。但我们往往总是缺乏执行力，其关键因素是自律性不足。一个人的顶级修养就是自律，在当今物欲横流的时代里，到处充满了各种各样的诱惑，而即时满足只是顺从人性，且易获得和易上瘾的，而自律难就难在他是反人性。

做任何事都不是一蹶而就的，自律也是需要循序渐进的学习。自律难在坚持，而坚持又难在缺乏执行力，而执行力是可以通过习惯养成的。我们为什么抗拒自律，因为会感受到痛苦，那么该怎样克服这种痛苦呢？需要我们了解自己的底线在哪里，不要超出底线太多，只在似痛苦与不痛苦的边缘徘徊，也就是边缘效应。

比如自律入门方法，我们只能做十个俯卧撑，而当我们做完十个后，可以趴下来缓一口气，再继续做一到两个。感受自己是否有一点抗拒心理，如果有就结束运动，今天的任务就完成了。而第二天需要我们确定一个可以每天做俯卧撑的时间，而当我们准备做时内心或多或少都会有些抵触，我们要做的就是告诉自己，昨天的任务很简单很容易做到。慢慢的我们发现在不知不觉中，会一步步的突破自我。这就是自律的养成。

直面内心抗拒的事情，我们每个人或多或少都曾有过，明知道该去做，但却总是拿不定主意的时候。最后在纠结徘徊不定中错过时机，内心清楚的明白这样做是不对的，但就是无法做出改变。而我们在抗拒着什么？又在逃避着什么？扪心自问一下，内心深处的声音会告诉我们真实答案。而我们与成功之间的差距就是执行力。

也正因为大家都处于某种惯性生活之中，明明不舒服，却不知道做出哪些改变能让自己明朗起来。是因为懒吗？我觉得不是。是因为想不到吗？我觉得有可能。但这个想不到也绝不是没想过改变，而是不知道自己改变后的人生能那么精彩。没有好结果的诱惑，以至于不相信未来会更好。那句老话还是很有道理的：我们到底是因为看到了好结果才去坚持，还是因为我们的坚持才得到了好结果？

我们从蹒跚走路到参加工作以及人际交往，都在学习怎样把话说好。慢慢的我们发现说话不难，但是说好话却难如登天，并不是我们学不会，而是每个人都有自己的认知理念，人们也是众口烁词，符合一方的心意，就有可能引起另一方的不满，而个中滋味与掌控难以言喻。

我们用一二十年学习说话，却要用一辈子感悟怎样不说话。大部分人都有过与人交谈的经历，或许是别人给我们讲道理，又或许是我们给他人讲心得。我想大部分人都曾遇到过自己提出一个观点后，总是会有人站出来发表自己的真知灼见，证明我们的观点是错误的。而我们时常也在做着同样的事情而不自知，觉得自己是在告诉对方什么才是真理。

当我们与人高谈阔论时，我们只用论述自己的观点，不要否定他人的认知能力。我们可以通过沟通了解对方的认知范围，不要以高姿态去教育他人，而是顺从对方的认知理念，点到即止。如果我们无法探知对方的认知范围，那么就要学会多去倾听。

我们总是害怕失去自认为重要的事物，而担心如果有用就不会有那么多遗憾了。其实不必担心，能失去的本来就不该属于我们，即使我们现在得到的一切，终将也会失去，这不是悲观情绪，而是一种豁达的心态。

而我们所在乎已拥有的一切，都是让别人看的，说白了这是一种炫耀心理。我们喜欢与亲人朋友分享自己成功的喜悦，而喜悦过后，对于亲人朋友来说或多或少都会有些失落。觉得我们只是运气好，如果给自己同样的机会一定会比我们做的更好。就像一个视频中男主角全款买了一辆豪车，在面对亲人朋友时，告诉他们这是一辆三手车，而且是分期付款现在都快加不起油了，压力山大。这样说朋友在同情我们的同时，会一如既往的对待我们，虽然说透很难看，但这就是人性。

这个世界上没有那么多人在乎你，只有你自己在乎自己。做我们该做的事情，并且接受他的事与愿违，我们需要努力，但是也许我们努力了，我们最终依然是竹篮打水一场空，但并不代表我们不需要努力，相反我们需要持续的努力。忘掉该忘记的，记住该记住的。止语是上等智慧，止心是上等自律。