“我到底有什么事是做完的啊”身为天才的他为何发出这样的感慨？

说起天才，人们常常会觉得遥不可及。但其实，天才有时也是普通人，有着普通人一样的“小毛病”，比如拖延症。

世界公认的三大天才之一，列奥纳多·达·芬奇便是这样一位有拖延症的天才。

达·芬奇所绘的《蒙娜丽莎的微笑》、《最后的晚餐》、《救世主》等璀璨的艺术珍品，享誉古今中外。但遗憾的是，达·芬奇真正完成的画作却只有21幅，更多的是未竟作品。他研究了许多领域，成果都存在手稿里，却从未正式发表过。

外界猜测，达芬奇可能有严重的拖延症。他自己生前也常常感慨：

“我到底有什么事是做完了的啊”。

达·芬奇的概述图，来源：百度百科

达·芬奇之所以选择拖延，主要是出于他对完美的追求。

年轻时的达·芬奇曾受佛罗伦萨一个修道院的委托，制作一幅《博士来拜》的画作。达·芬奇为此做了一个极其恢弘完美的构思，但这样的构思太过精妙，当时的条件下根本无法实现，导致画作迟迟无法完工。尽管如此，这幅未完成的作品依然成为艺术史上最有影响力的画作之一。

从天才到普通人，拖延症几乎成了人们的通病。据统计，世界上70%以上的人都患有不同程度的拖延症。但拖延不一定是坏事，关键要区分拖延的目的是什么。

追求完美的拖延可能会打造出更有价值的作品。就像达·芬奇所说：“在艺术创作中，慢一点，甚至拖延是必须的”。

然而，在日常生活中，更多人是由于懒惰、注意力不集中、时间规划不合理等原因而导致的拖延，比如第二天早上需要提交的稿子到了晚上还一个字没有写、马桶漏水两个月了还没有修理等。这种类型的拖延不仅会让工作成果存在无法按时提交的风险，还可能会影响整个团队的工作进度，从而使自己的职业发展受挫。

对于不同原因导致的拖延症，解决方法也不同。如果你也是达·芬奇这般过于追求完美的拖延者，且不是从事艺术创作，不妨降低自己对目标的期望值，从现实出发，先保证完工，再力争完美。

如果是其他类型的拖延者，可以借鉴普瑞玛法则，来一步步改进工作及生活的方式，轻松做到有效战“拖”。

普瑞玛法则包括三个步骤：

1、每天列出待办事项清单。

列清单的时候，尽可能列出具体可执行的事项，而不仅仅是目标。比如你想要瘦20斤，但没有人真的能够马上瘦20斤，所以，“瘦20斤”是目标，而具体可执行的事项是午饭吃沙拉，早上晨跑30分钟等，这些都可以放进清单里。

2、对待办事项进行排序，并先做不喜欢的事

为了让清单上的事项按时完成，行动之前，先对清单内容进行评估，预计不可能完成的事项先删除。然后根据自己的喜恶程度对所列条目进行排序，先从最困难、自己最不喜欢的任务下手，由难到易，依次完成。

3、做完一项就打钩，睡前复盘

每做完一件事就可以把它划掉或打钩，然后每天睡前进行总结复盘，明确自己哪些事情能做到，哪些做不到，分析原因并调整计划进度，从而更加有效的完成目标。

当然，我们也没必要过分的纠正自己的“拖延症”，给自己增加焦虑感，毕竟人人都可能有拖延的问题，天才达·芬奇也是如此。我们需要用积极的心态去面对，找到适合自己的处理拖延症的方法就好。

作为文艺复兴时期最伟大的艺术家和科学家、苹果创始人乔布斯的偶像，达·芬奇的身上值得我们关注的地方，不仅仅有对待拖延症的态度，还有他对世界的好奇心、专注力、创新能力等。杨澜解读了《列奥纳多·达·芬奇传》这本书，带我们揭秘一代天才的成长之路。