从我们亲和源这一年来发生的10余例骨折情况来看，除了患者自身有骨质疏松因素外，关键还在我们防范不到位。因此，为防止骨折，根据我们的情况，提出下列三字经，仅供朋友们参考。

看

外出游览购物办事都要集中思想，看清道路，如有凹凸不平的坑洼，请尽量避开；多多留意周围环境，有否有障碍物、树木悬挂等，防止碰撞。

慢

对于走路、做家务，以及参加各种活动时，都要比年轻人慢半拍，时间对我们来说不是奢侈品，而防摔跤则是第一位的。

行

上述二字做到了，再开始行走，但和朋友一起行走时千万不要只顾讲而忘了脚下。

这三个字是根据亲和源10余位朋友骨折后总结出来的经验和教训，如果它能给朋友们一些启示，则是笔者的大幸！（完）

王成芬 亲和源康桥会员