六月快到了，又是一年高考季，借此来谈一谈高考的意义和学习动力及学习方法。

1.高考到底有什么用？

高考是一段人生经历，你可以有各种各样的人生经历，但高考绝对是一段难忘的时光。高考学子正在经历这段时光，天天做题考试可能会觉得无聊，但过后再回首你会感谢这段努力的时光，而且这段时光特别纯粹，你最大的目标是考上好大学，可以全身心投入到学习中。进入社会要成家立业，要养家糊口，每天会被上司或甲方交代各种事务，被各种生活琐事牵着，很难再有高中那段纯粹的时光来投身学习。

初高中阶段很多习惯的培养很重要，在不断应试过程中获得的一些软实力，譬如自学能力，譬如对计划的制定与执行，这些习惯会带到将来的社会实践中。

备考期间，高中老师总会鼓励学生：“高考完就自由了，你就不用像备考那么痛苦，那么努力了。”其实这只是老师善意的谎言。等你高考完进入大学和社会后就会发现，痛苦依然存在，你还得照样拼搏。

高考只是人生一个关键节点，是一个新起点，而非终点。就好像你跨过一座山，后面还会有另一座山，后面还有更高的山，如何跨过高考这第一座山其实很重要，第一座山学到的经验会助你跨过以后的每座山。

高考做题有标准答案，但人生没有标准答案。高考有标准答案，应试也是为了标准答案而去的，但是获得标准答案的过程可以是多样化的，所以推荐高考学生一道题用三种以上的方法来解答。

2.学习动力

学习动力分外在和内在，外在动力主要来自家人的期许和老师同学所构建的学习氛围，内在动力更多来自自己，需要制定目标，了解个人兴趣爱好。

#为什么学生不喜欢学习？

当你有个更轻松的可以获得快乐的事情，你不会想着去做那个很困难才开心的事，甚至这个快乐不是当下的，可能要过几年几十年才体现出来。所以你会更容易选那个更轻松让你获得快乐的事情，比如刷抖音，刷抖音让你觉得快乐，但一直刷也会让人感到空虚。所有让你能够获得持续性快乐的事情当下必然需要经历一些磨砺。如果只是躺着快乐，那也只是一时的快乐。

心理学上有个【幸福感预测偏差】理论，在两件不同的事物中做出明智的选择，我们不仅要预测两件事物哪件能在当时带来更强烈的满足感，还要预测在做出选择后，我们的体验会随着时间发生怎样的变化。人们在做出选择时，很少考虑适应性问题。我们在有些方面的适应性较快，在有些方面较慢，必然会使选择遭到扭曲。

譬如刷抖音和做数学题，刷抖音很愉悦，数学题很难常有挫败感，大多情况会选择刷抖音，因为刷抖音适应性更快，短期更愉悦，随着时间流逝，连续刷三四天，你也会感到空虚。做不出数学题会让人沮丧，等你绞尽脑汁终于得到答案，带来的满足感会逐渐加强。那么，从长远来看，选择做数学题大概会更明智。

内省有助于准确评估两件事情带来的满足感，让我们做出更明智的选择。

#学生调皮爱打游戏家长和老师要怎么办？

家人避免演苦情戏，需要学生自身找到学习动力。

老师需要给予学生关注，班主任可以多跟学生交流，多关心学习、生活、情绪或情感状态。

#拒绝鸡娃，中小学期间对孩子过早教育不可取：

中小学教育更多培养探索和求知的欲望，注重兴趣爱好培养，而非围着考试转，一直机械化学习。家长应避免对孩子进行过早教育，而应该进行启蒙式教育，引导学生自学，而不是强行给孩子加学习任务。

3.学习方法

学生时代培养自己目标感很重要，从制定学习计划和总结开始。高中时代学习目标比较模糊，对整个高中所要学习的内容没有全局概念，计划也比较模糊，但最起码每天和每周的计划可以制定，更重要的是要执行计划。

#学生时代太忙，计划赶不上变化怎么办？

从计划为何总完不成和如何正确定计划两方面来讲：

（一）为什么计划总完不成：

1.高估自己可用的时间，高估自己时间的质量，实际上，学生时代能够支配的时间不多，能高质量完成学习任务的时间也没那么多。

2.低估了事情本身所需要的时间

3.想做的事情太多了，没有重点。

4.高估自己的专注力和努力程度。我们不是行动力超人，但做计划时又太苛刻。

5.用完美的计划替代成了行动。

（二）如何正确定计划：

计划不用太复杂，从要事入手，不需要细节，只需要执行。计划的关键是执行和截止时间。

1.提前列出第二天计划，然后再删掉，留下1-2件重要的事，切记注明截止时间。

2.估算时间，预留出自由时间

3.设定执行环境和地点

4.预估可能障碍和问题，并给出解决方案

5.拆解完成计划所需的任务

6.当把要事完成后，当天再加其他的任务

#高考冲刺阶段时间紧任务重，该如何高效安排时间？

避免被时间管理（总是被老师的布置的作业追着跑），应该与时间和平共处：统筹、分配和放弃。

（一）通过做题熟练掌握知识点

课业太重一方面看学校布置的任务是否合理，另一方面要看学生学习效率是否低下，譬如一道题做了很多遍，下次做接着错，这就是学习效率低下。

之所以感觉每天作业做不完，就是没有归纳总结，有些题已经做过了再做还是要花很多时间，那第一步就没有意义。如果只是把一道题重复做10遍，是没有太大意义的，在第一步就搞懂然后去做别的题。

高考考点可以归纳成13章，再细分顶多100个考点，每个考点做100道题也就1万道题，整个高三做题量远远超过1万道，光学校布置的就有10万道，训练量很大，但考点有限，很多时候都在做无用功。避免无用功才能把时间节省下来。

做题更重要是为了掌握核心解题思路，而不用太在意题目本身。掌握新的题效率低下，掌握新的方法更重要。需要熟悉一类方法，而不是一类题。题本身的意义不大，所带来的解题方法和思路才是更重要的。

（二）考试也需要多次练习

高考末期当你把各知识点搞懂后需要练习考试技巧。高三考试频次按每周1次，一年也才40次，考试次数太少了，不够积累考试经验。建议高中每个学年每门学科自己额外增加50张试卷，加上学校的50张达到100张试卷来积累足够的考试经验。增加考试量的目的就是为了熟悉考试过程，因为不熟练导致会做的题做不完，粗心大意导致审题失误。

考试本身练习的不是知识点，考试本身练习的是考试，主要是练习速度、控制力、状态。

速度和控制力：大部分学生在有限考试时间内做不完题，需要合理安排时间，把会做的做完，该拿的分拿到手。

状态：为何有人能超常发挥？看得清条件（审题避免出现错审、漏审），同时又能想到解题方法。还有撞大运碰上刚好做过的题，也就是所谓压中考题，这种可以归为运气，归根结底还是靠平时多练习。

知识点需要多次练习，考试技巧也需要多次练习。刷题本身的目的是为了积累经验，考试也是为了积累经验。

#错题本有用吗？没时间做错题本怎么办？

错题本三个弊端：没时间整理，整理完后基本不会看，看了也没有效果。错题本的目的是为了归纳总结而不是为了记录错题。错题本自身没有太大意义，做好归纳总结最重要。

在一天高强度学习结束后需要做一个小小的总结，总结当天究竟学了哪几类知识点，做个哪几类题型，是否还有没有搞懂的，还有最重要的当天新增的搞懂的知识点，每门学科都这样一遍。新增的搞懂的点需要重新梳理一下，避免遗忘。

#题海战术有必要吗？

不赞成搞题海战术，但必要的练习很重要。提倡为了学习一类知识点并把知识点搞熟练做几十道练习题，漫无目的的刷题没有意义。

#搞懂的知识点很快遗忘怎么办？

解决遗忘的最好办法就是重复。睡前记忆第二天醒来回忆效果最佳，建议养成这个习惯。