情绪的好坏决定人生

情绪左右人生,这句话一点都不夸张。英国诗人约翰·弥尔顿说:“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。

”因此,当我们感觉到快要被坏情绪包围不妨赶紧为自己设立一道屏障,以避免它的侵袭。

只要我们学会适当的控制和疏导,那么坏情绪就会无所适形,好情绪就会以优雅的姿态弥漫在我们周围看到这个标题,或许你会产生小小的惊讶之情:情绪有这么重要吗?

没错,情结真的有这么重要。

我们先来看一下情绪都是由哪些具体感受组成的。

在现代心理学上,通常把人的基本情绪分为9类:兴奋、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和差愧。

这其中,兴奋、愉快属于正面情绪,惊奇属于中性情绪,其余6类则属于负面情结。

也就是说,在人类这9类基本情结中,有两类是好情绪,有7类是坏情绪。

如果你觉得这样的概念有些枯燥,那么不妨联想一下现实生活中的自己,想想看,自己是不是经常受到这两种情绪的影响?

再具体一点,那些好的情绪,是不是会给我们带来幸福、快乐的感受,比如兴奋、愉悦、希望、勇敢等?

事实上,这些情绪会对生活起到有益的推动作用,可以让我们信心百倍,以热情的态度去应对生活、工作上的各种事。

这也正是心理学上所说的积极情绪,即好情绪。

那些环的情绪,是不是常给我们帯来一些不爽的感觉,诸如悲痛、惊慌、恼怒、忧郁、沮丧、不满、失望等?

相对于积极情绪,这些负面情绪会让我们意志消沉、颓丧不振,让我们感到心情压抑,生活、工作上也容易迷失方向,失去目标。

这些也就是心理学上所说的消极情绪,即坏情结。

可以看出,好情绪给我们带来天堂一般的美好享受,而坏情绪则给我们带来地狱一般的超级憎恶。

然而,上帝或许有意要考验我们似的,他让坏情绪覆盖的范围较广,而好情绪只占其中一少部分。

因此,我们常会在不知不觉中,踏入不良情绪的失控状态。

难道我们就任由这些消极情绪把自己的内心侵蚀掉吗?如果答案是"NO”,那么就请你及时抛开它们,争取不被其困扰。

只有这样,你才能真实地表现出自我,否则你会在坏情结的包围下,渐渐地失去愉悦、兴趣等。

这些本来存在着的好情绪,进而一步步走向绝望。