遇事别发火！一套静心口诀送给所有人，读完瞬间想开

人活着，谁都有窝火的时候。

孩子不听话顶嘴，瞬间火气直冲头顶；

老伴整日碎碎念，越听心里越堵得慌；

上班遇上同事甩锅、刁难，气得胸口发闷；

出门排队被人插队，当场血压飙升。

想一整天不生气太难，就连安安稳稳一小时不动怒，都不容易。

可冷静下来细想想，生气真的太亏了。

你独自憋一肚子闷气，伤身伤肝睡不着觉，惹你生气的人该吃吃该玩玩，半点不受影响，最后受罪的只有自己。

特意整理一套消火静心口诀，下次快要发火，在心里默念几遍，火气立马消大半。

一、儿女惹你生气，默念：亲生的，随我

孩子调皮任性、做事磨蹭、跟你顶嘴，先别急着训斥发火。

孩子是自己生养，骨子里多少都带着你的性子，坏习惯也是平日里慢慢纵容出来的。

回想我们年少时，何尝没有和父母顶撞、做事拖拉？

血脉相连，都是亲生骨肉，何必揪着缺点大动肝火，气坏身体得不偿失。

二、孙辈吵闹不听话，默念：我欠的，多冷静

帮忙带孙子孙女，本是心疼儿女、自愿分担，不是必须扛下的责任。

小孩子天性好动贪玩，哭闹任性是常态，他们不懂大人的情绪，转头就能忘记不愉快。

你跟孩童置气，只会独自憋闷难受。

放宽心态，就当是上辈子欠下的缘分，遇事深呼吸，放平心态少计较。

三、老伴处处不合心意，默念：我选的，认了吧

朝夕相伴几十年的另一半，所有缺点婚前早已看清，是自己心甘情愿选择共度一生。

袜子随手乱扔、记性差爱忘事、遇事固执不听劝，这些毛病早已伴随多年。

大半辈子都包容过来，没必要为一点小事动怒争吵。

路是自己选的，人是自己挑的，少纠结，多包容，日子才能安稳舒心。

四、工作委屈受刁难，默念：挣钱的，多忍耐

出门上班，初衷不过是养家糊口，拿工资过日子。

老板严苛、同事推诿、客户难沟通，种种糟心事层出不穷。

倘若当下没有更好的出路，不必为了外人消耗自己。

看在薪资的份上看淡琐事，不往心里记挂，能过得去就不必争执。

若是有底气，大可另寻出路，没能力改变现状，就学会看淡隐忍。

一首《常笑诀》，读懂少烦恼

晨起常笑，日子热闹；

白日常笑，心境美妙；

睡前常笑，安稳睡觉；

闲聊常笑，烦恼全抛；

难处常笑，难关自消；

忙碌常笑，做事轻巧；

清闲常笑，自在逍遥；

晚年常笑，气色不老；

日日常笑，百病不扰。

老话常说笑一笑十年少，愁一愁白了头。

时常面带笑意，身边好事自然靠拢；整日愁眉苦脸，烦心事只会源源不断。

人这辈子，唯一值得炫耀的只有健康

不必四处炫耀存款，住进医院，钱财如同废纸；

不必炫耀稳定工作，一旦倒下，马上有人替代；

不必炫耀大房子、好车子，百年之后全都留予旁人。

唯有一身无病痛的健康，才是一辈子最大的财富。

同龄人病痛缠身、常年吃药卧床，你还能自在散步、胃口甚好、晒太阳品茶，这才是真正的福气。

人体一身零件昂贵难配，损坏无法更换，一定要好好善待自己。

凡事知足，万事皆好

清晨醒来，平安活着，真好；

夜深入睡，一夜安寝，真好；

三餐粗茶淡饭，饱腹无忧，真好；

手头略有积蓄，不愁花销，真好。

忙碌是一天，清闲也是一天，平安最为珍贵；

难过是一天，开心也是一天，舒心最为重要；

贫穷是一天，富足也是一天，知足最为难得；

记恨是一天，释怀也是一天，放下最为自在。

人这一生，不如意十之八九，烦心事不会因为发脾气消失。

生气解决不了任何问题，只会损耗自身精气神。

下次怒火上头，默念几句静心口诀，慢慢就会发现，那些糟心事，根本不值得动气。

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不妨在评论聊聊，你平时都是怎么平复坏情绪的？分享你的静心小妙招！