白露后,这菜使劲吃!一健脾化痰、二润肠通便、三润秋燥,别不懂

#秋日生活打卡季#​

白露后,这菜使劲吃!一健脾化痰、二润肠通便、三润秋燥,别不懂

1. 清炒萝卜



制作步骤:


1. 半根萝卜切薄片。

2. 油热倒入萝卜片,翻炒2分钟。

3. 倒入适量水焖煮。

4. 淋入适量蚝油和生抽。

5. 翻拌均匀,撒入芹菜粒即可出锅。


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2. 虾皮萝卜汤



制作步骤:


1. 油热放虾皮炒香。

2. 一小颗白萝卜切丝放入锅中。

3. 倒一大碗开水,大火煮5分钟。

4. 加一勺盐。

5. 加一勺胡椒粉。

6. 放入芹菜碎即可。


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3. 萝卜焖排骨




准备食材: 排骨、萝卜、姜蒜。

制作步骤:


1. 排骨用淀粉洗干净,稍微擦干表面水分;萝卜去皮滚刀切。

2. 炒香姜蒜,加入排骨炒两面焦香。

3. 倒入生抽、一丢丢盐。

4. 加入水焖20分钟。

5. 加入萝卜继续焖20分钟。

6. 淋入蚝油,翻炒均匀。

7. 撒上葱段,香喷喷。

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更新时间:2026-09-11

标签:美食   白露   萝卜   排骨   虾皮   蚝油   翻炒   步骤   芹菜   均匀   放入   胡椒粉

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