初伏首日，安陆人趁热打“贴”！

连日高温暴击

安陆开启闷热潮湿模式

天天宅家吹空调

是不是总觉得肩颈发紧、腰背僵硬

贪恋冷饮冰瓜

时常脾胃发闷、小腹发凉

常年畏寒怕冷、关节怕风、体虚不适

这些小毛病

都是身体积攒的寒湿浊气在“预警”

盛夏最宜清湿排寒、固本养阳

今天，正式入伏

长达40天的加长版

三伏天如约而至

一年中阳气最盛、最适合调理体质

的黄金窗口期终于到来

7月15日，入伏首日，趁着天地阳气最盛之时，安陆市中医医院三伏贴准时开贴，一大早针灸推拿科就排起长队，市民纷纷抢抓夏日养阳最佳时机，给自己的身体“提前充能”。

上午8点，贴敷现场秩序井然。医护人员细致辨证、精准取穴、规范贴敷，动作专业娴熟。队伍里白发长者、稚嫩孩童比比皆是，不少市民已是连续多年打卡的忠实“铁粉”，年年伏天准时赴约。

市民 徐明旺：

“我连续贴三年了，今天八点就来排队，颈椎、肩椎的老酸痛，改善得特别明显。”

今年市中医医院三伏贴配方再度精细升级，不再是千篇一律的通用药方。针对安陆市民常见的颈腰椎劳损、肩周炎、风湿关节痛等问题，专属配伍杜仲、牛膝、威灵仙、独活等道地中药材，主打活血通络、散寒祛湿。

同时根据呼吸道、脾胃、妇科、儿科不同体质、不同病症一病一方、辨证施治，精准解决各类虚寒顽疾，让冬病夏治更对症、更有效。

安陆市中医医院针灸推拿科主任 汪雅毅：

“我们依据不同病症病机，调配多款专属药饼，针对性解决各类虚寒顽疾。同时结合呼吸道、脾胃、妇科、儿科等不同体质病症调整方药，做到一病一方、辨证取穴，大幅提升冬病夏治的调理效果。”

贴心不止贴敷！

活动现场特设中医健康服务展台

免费为市民提供

祛湿茶、疏肝明目茶

发放驱蚊、安神中药香囊

一杯温热茶饮、一枚清香药囊

把中医“治未病”的细腻关怀

送到每位安陆市民身边

贴敷之余，大家现场学习三伏养生知识，收获满满

安陆市中医医院针灸推拿科主任汪雅毅提醒广大安陆市民：

01

三伏天阳气鼎盛，却是寒湿最易入侵的时节。切忌贪凉，空调、风扇不要直吹颈肩、腰腹、关节，少喝冰饮、少吃生冷瓜果，防止寒湿滞留体内，埋下秋冬病根。

02

上班族避免久坐弯腰，定时起身活动筋骨，缓解颈腰椎压力；体虚怕冷、有关节旧疾的市民，可多食生姜、山药、茯苓健脾祛湿。

03

运动优选散步、八段锦等舒缓项目，切忌大汗淋漓耗伤元气；坚持早睡早睡、养护脏腑，趁着三伏好好调理，稳稳告别秋冬虚寒病痛！

关于三伏贴要知道

什么是三伏贴？三伏贴是中医经典特色外治疗法，顺应三伏天阳气鼎盛的天时，将特制中药膏剂精准敷贴于人体穴位。借助夏日阳气升发之势，让药效透皮入络、直达脏腑，无需打针吃药，即可温阳散寒、祛湿通络、扶正固本，有效改善各类虚寒性疾病、反复发作的慢性问题，是老少皆宜的夏季养生良方。

三伏贴治疗需由专业中医医师一人一方、辨证选穴，对各年龄段人群均可适用，针对性调理各类不适：如呼吸系统问题、胃肠消化问题、风湿骨病问题、儿科专属调理、妇科虚寒问题、亚健康调理等。

注意事项

绝对禁用：孕妇、支气管扩张、活动性肺结核咳血患者、严重皮肤病、易出血疾病患者。

谨慎使用：血糖控制不佳的糖尿病患者、疤痕体质、皮肤易过敏人群，需经医师评估后再贴敷。

三伏天温度高、湿度大

高温高湿环境中

生产生活要注意哪些事项？

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来源：全媒体记者徐川子 陈艳丽 应急管理部