今日小暑，“超长版”三伏天快来了，你有哪些防暑小妙招？丨V观话题

川观新闻编辑 蒋华 综合人民网科普、成都发布、网友评论等

小暑至，盛夏始。今天，我们迎来夏天的第五个节气——小暑。

俗话说：“小暑过，每日热三分”。小暑节气过后，一年中最热的“三伏”也近在眼前。

今年三伏天从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天。相比2025年的30天，今年足足多出了10天，“加长版”三伏天大家要注意防暑。

这几天，整个四川盆地都热。四川省气象服务中心提醒，预计未来一周四川省易发生雷雨大风、短时强降水等局地强对流天气，6日至9日盆地高温天气持续，需加强防暑降温措施，减少或避免户外活动，谨防发生热射病，同时注意防范局地强对流天气带来的不利影响。

面对高温天气，不少网友表示，全靠空调保命。

也有网友表示，夏天离不开各种冷饮。

需要注意的是：小暑时节高温多雨、湿度偏高，容易滋生细菌，消化道疾病多发，大家要注重饮食卫生。此外，生冷食品、冰镇饮品不宜多食，以免伤及脾胃。

从中医角度来说，小暑归属于长夏，湿气偏重，养生重在清热解暑、健脾利湿。饮食宜清淡，远离油腻辛辣，不妨常吃些莲藕，有助舒缓心绪、改善睡眠。

天气炎热，你有什么防暑小妙招吗？欢迎来评论区分享！