秋天就爱用这菜做饺子,清爽好吃不油腻,太香了

进入秋天,很多人的主食都换成了饺子,尤其是大蒸饺,皮薄馅大不说,关键做起来省事,一个顶8个水饺,蒸的比煮的还柔软美味,是很多人的秋季最爱!



近来,我家也是三天两头包蒸饺吃,还特别喜欢用这个菜调馅,做蒸饺好吃,做水饺包子馅饼菜盒子也不错,太香了!



这菜就是青椒和茄子,天生的一对饭搭子!


☘️青椒茄子馅饺子☘️


食材清单:


青椒、茄子、香菇、鸡蛋、面粉、大葱、馓子。


具体步骤:


1、蒸饺想好吃,和面是关键之一,要用60-70度热水和面,这样更柔软,还能锁水吸水不烂底。要是开水饺子发粘不好吃,要是凉水就会发硬不柔软。面粉300克,热水150克,搅成絮状,加入8克左右食用油。



2、揉成光滑面团,装好静置10分钟,等会再揉揉,面团秒光滑。



3、先提前炸个鸡蛋花,放凉备用。



4、茄子要去掉皮,切成薄片,再切条切丁。



5、茄子很容易氧化发黑,切丁后用清水淘洗淘洗,表面有层水就不易发黑,控水后加点盐沙水。



6、再准备青椒切丁,香菇焯水后挤挤水,也切丁。



7、茄子挤干水也放入大碗里,再顺手把成团的茄子捏散开。先加香油搅均匀。



8、上层放上葱花、十三香或五香粉,浇上滚烫的热油烫出葱香,要是有猪油,可以用这个调馅会更好吃。



9、再加点掰碎的馓子吸水,我觉得素菜不能太水啦吧唧,要干爽点才好吃,除了馓子,还可以用方便面、油条、麻花、油炸粉条等。



10、放蚝油、鸡汁、盐调味。



11、个人喜欢包成长条型的蒸饺,这样装馅更多。水开上锅大火蒸10分钟。



一吃一个不出声,太香了!柔软劲道,次次都吃不腻!



我是麦苗,我们下期见!祝生活愉快!

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更新时间:2026-09-08

标签:美食   油腻   饺子   清爽   好吃   秋天   茄子   蒸饺   青椒   柔软   面团   水饺   吸水   香菇

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