小暑一到，无病三分虚！忽略这几件小事，“偷走”你一整夏的精气神

7月7日小暑，拉开了盛夏的序幕。小暑时节，人体消耗大，暑热既带来了烦躁易怒、口舌生疮、皮肤冒痘等上火之象，也消耗着津液和正气，让人胃口不佳、昏昏欲睡、倦怠乏力，正所谓“无病三分虚”。中医提醒，小暑容易“偷走”你的精气神，要主动调理养生，平衡消暑与补虚的关系。

来源：人民日报健康客户端