出汗量大、流汗不止，如果出现这两种情况，是肾虚的表现

天一天比一天热，很多人都会出汗，出汗是非常正常的现象，如果天气太过炎热，就会使体内的汗液向外排出。但是如果出汗量过大，或者出汗异常，很多人就会把这定义为肾虚。但是这样的说法太过片面，其实导致人体出汗的原因是很多的，不能一出汗或者是出汗一多，就认为是肾虚导致的。

下面我们就具体问题具体分析一下，如果出汗时伴随着这两种状况，那就很有可能是肾虚的表现，自己要多加留意。

1、感觉身体很沉重

如果感觉自己出汗特别多，而且轻微的动一动就会出汗，同时还伴有非常明显的身体沉重感，也就是说当我们走路的时候，就像身体背着重物一样，抬不动腿，很难挪步。这个时候就要注意，有可能是肾虚导致的。

之所以这样说也是有原因的，是因为早在古代医学典籍《黄帝内经》中就曾经记载过：“持重远行，汗出于肾”，字面的意思就是感觉自己身负重物向前行走，并且大汗淋漓，就是肾脏所健康受损引起的。

原理是这样的：在我们身负重物的时候，筋骨就会感觉到重物所带来的压力以及负担，从而会让身体过度的损耗，让肾气有所减少，肾气不固就会使汗液更多的排出，从而出现出汗过多的情况。

2、夜间入眠时出汗

在晚上睡觉的时候出汗也被称作“夜间盗汗”，有人也称之为“虚汗”，这个时候流出的汗是比较有特点的，不管你的身体是不是热的，但是汗是凉的。这种情况下，就可以证明是因为肾虚或者是肾阳不足导致的出汗异常。

当我们在夜里进入睡眠的时候，阳气本身就是缺乏的，所以容易发生汗多、汗凉的情况，在出现这些情况的同时，还会伴有一些不适的症状，像是四肢冰凉，尿频等。

当出现了以上症状的时候，建议大家可以检查一下自己的肾脏健康状况，因为这很有可能就是因为肾虚，肾阳不足所引起的出汗异常状况。

出现这种问题以后，我们一定要学会应对，应对方法如下：

取枸杞8粒，兰灵参3克，泡入水中冲饮即可！方法虽然简单，用到的食材也只有两种，但是却有很好的补益心肾的作用，可以应对因为肾虚、肾阳不足引起的出汗多、汗流不止的情况。

当自己出现出汗多、汗流不止的情况时，要学会判断，看自己有没有以上两种情况同时出现，如果有，很有可能就是肾脏问题引起的，一定不要忽视，要及时应对。