时间不够，尿频、无力，要做的是补足心肾之气，有助改善

近来有一名患者找到我，他说在最近几年里觉得能力下滑很严重，时间也是非常不够用，自己也无能为力，已经和妻子好久没有好好的沟通感情了，妻子看见他以后也是满脸的意见，对于他来说也觉得非常没有面子。

这名患者想到可能是年轻的时候同房比较频繁，所以引起了自己的肾脏虚弱，造成了目前这种状况。于是他也自己购买了很多的大补之品，在用了一段时间以后发现并没有效果，自己又不可能一直这样下去，这样下去日子肯定是没法过的，所以来找到我，让我帮帮他。

在我的询问下得知他这种情况大概持续了有2~3年了，症状持续得不到缓解，经常是还没开始就“缴械”，对于这样的情况，自然是得不到妻子的尊重。

不仅如此，他还有尿频、尿不尽的感觉，同时觉得身体不适，感觉处处酸痛，提不起精神，记忆力也有偏差，睡眠质量也下降严重，入睡难，睡着了还容易惊醒，并且还容易出汗。

通过观察他的舌头得知舌苔浅白，颜色惨淡，舌体倒是正常的，经过综合考虑判断他应该是肾气不足。

其实这一类的情况在男性朋友当中是非常常见的，很多男性朋友在中年时期就会出现类似的情况，容易草草了事。但这类情况除了和肾有关系以外，与心也有着密切联系。

因为心肾是相交的，肾听命于心，心阳不足就会让肾气不固，肾气变弱就会引起草草了事、时间不够等情况的发生。可以举个例子，比如说水管，水管想正常的运行，不仅需要有足够的水源，还需要推动水源的力气。

在遇到这种情况以后，要及早的进行调理，早调理才能早好，在调理的时候也要选择正确的方式，不仅仅要从肾脏下手，还需要结合着心一起滋补，也就是我们常说的“心肾同补”。

方法：枸杞8粒，兰灵参3克，搭配泡水饮用。

方法简单，操作也简单，只需要准备两种食材，就可以起到很好的补心益肾的作用，不仅可以益肾，还能养心，可以改善时间不够，中途熄火等情况。

与此同时，也要叮嘱患者在进行调理的时候禁止同房，适当的配合做一些不要太剧烈的运动。

大概过了一个月的时间，患者自己反应上面提到的腰酸、乏力等症状都得到改善，并且也重新获得了妻子的肯定，基本能够做到游刃有余。

很多患者在遇到这种问题时，就单纯的以为是肾脏问题，盲目的进行调理，其实只是调理肾脏还不够，需要心肾同补。而如果用药错误，也会起到反作用，影响到身体健康。