注意一一三高年轻化

当今社会，流行的三高疾病很普遍，大家应该怎样预防呢？

首先，就要管住嘴，迈开腿。

现在人们一天三顿，中餐和晚餐，肉酒不停地下肚，造成体内激素、脂肪的增加。

预防三高最主要的还是，管住嘴，这是最好的办法之一。

肉内少吃，疏菜品种要丰富。

高脂肪的食品对人身体有直接的伤害，导致男人肚皮大，越看越难看。女人胸大，肥臀厚。这些都是男女的负担。

这些现象都是激素造成的伤害，今后请大家在生活中多多注意饮食管理。