癌症防治十大忠告（毕晓峰版）

01

癌症是可防可控的，不要害怕它。

——这方面发达国家已经有了较为成功的经验。

02

预防癌症唯一便捷有效的方法就是定期进行精准有效的体检。

——早诊早治效果好，早发现是预防癌症的捷径，体检不是没用而是查的不够全面、精准。

03

早期癌症的症状就是没有症状，不要通过症状来早期发现癌症。

——一旦出现症状说明已经影响到了身体的正常机能，肯定不太早了。

04

不同的致癌因素在不同个体身上发挥的作用是不一样的，癌症发生的根本原因可能是你的基因不够强大。——就和个人心理承受能力一样。有的人吸烟一辈子也没有得肺癌，有的人天天熬夜也不近视。

05

一定要树立防癌意识。

——思想决定行为，个人是健康的第一责任人，自己不重视别人说啥也没用，不要做那种装睡的人。

06

癌症是一种慢性病，发展时间漫长，原因复杂多样。——年龄、遗传、免疫、心情等等都和癌症有关，很多因素（比如年龄）是我们无法改变的。我们很难通过做或者不做某件事儿来保证不得癌症，还是要体检才行。

07

良好的生活习惯和身心状态（多吃蔬菜水果、运动、保持体重和心情舒畅等等）对身体肯定有好处，我们要尽量坚持。反之亦然。

——癌症原因复杂，虽然良好的生活习惯看不到立竿见影的效果，但肯定是正确的。同时生活也不要过于苛刻，放松一下也不一定就是坏事儿。

08

得了癌症要规范治疗。放疗、化疗虽然有副作用，但仍是目前治疗癌症的有效方法。

——新的癌症治疗方法不断出现，但也不要奢望目前靶向治疗、免疫治疗能对所有癌症都有效。还是要结合自身情况听医生的建议。

09

不要再相信那些“人家说”、“他们说”和“网上说”，还是要相信医生说，要相信科学。

——虚假科普太多，我们一定要擦亮眼睛，有选择的来听。不知道怎么办可以参考第1条、第2条和第8条。

10

建议结合自身情况买份保险。

——癌症是花钱的病，有时候有钱和没钱的差别确实很大，有份保险最起码不会人财两空。