日常预防血栓的到来，尝试做好2件事，或能养护血管

日常预防血栓的到来，尝试做好2件事，或能养护血管

1、注意饮食

为了防止脑血栓形成，我们需要更加注意自己的饮食，在上面提到的80岁的奶奶喜欢吃红烧肉，红烧肉含有高脂肪和高胆固醇含量，如果吃得太多，可能会堵塞你的血管，这就是为什么奶奶有血栓的发生。这就要求每个人都要注意，少吃高脂肪的食物，多吃清淡的食物，通常多吃蔬菜和水果，还要多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，这样可以防止血液凝块的形成。

2、运动

运动对我们的身体绝对是百益而无一害的，所以他们希望通过多运动，对于那些年纪比较大的老年人来说，平常生活可以去公园散步，打打太极，跳广场舞，遛狗，这些问题都是企业可以的，它们之间可以帮助促进患者体内血液的循环，疏通脉络，另外也可以有效减少脂肪的形成，对于预防血栓也有一定的效果。#疾病预防##医学科普##健康饮食#