你知道安眠药为什么能帮助入睡 以及安眠药有哪些副作用吗

安眠药的种类繁多，它的作用也是各有差异的，但总的来说安眠药是一种中枢神经的抑制剂，不同种类的安眠药在中枢神经的不同部位上产生抑制作用，并且阻断了脑干中上升网状激动系统的信号，不使这些信号传到大脑皮质，因此改变了觉醒----睡眠周期的规律。

一般可使睡眠潜伏期缩短，总睡眠时间增加；增加慢相睡眠的第3、4期，减少中途醒来的次数和时间；减少快相睡眠的次数和总时间等。所以失眠症患者服安眠药后可获得入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长，恶梦减少，以及中途醒转的次数减少。

虽然安眠药虽能使失眠者睡得快、睡得深与睡得久，但也有以下各种副作用:

1. 干扰睡眠的正常模式，并形成依赖性:大多数安眠药都可延迟快相睡眠的出现，减少其出现的次数及其总时间实验证实:如果第一夜被剥夺了快相睡眠，则第二夜会加倍补偿。剥夺越多，补偿的需要越强烈。这种现象称之为补偿性反跳。服安眠药时间越久，停药后的补偿性反跳越重。此时往往接连做梦并伴紧张的梦魇，醒后还有紧张、焦虑、易发脾气等心理变化（即药物性戒断反应）。有时要经历数周才恢复正常的睡眠模式。有些人难以忍受这种戒断反应，产生了非服安眠药不可的错误看法，往往就会长期吃安眠药，形成了药物依赖性。

2. 产生耐药性，并具有危险性:任何安眠药连续服用，都会迅速产生耐受现象。原先的药量经一定时间已不能安眠安眠，于是逐渐增加药量，以至超过安全剂量范围，最终会造成严重后果。譬如某些巴比妥盐类药物的排出体外很慢，长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢，一旦超量极难透析，还可造成深昏迷或死亡

3. 有一定毒性:长期服用安眠药不但会产生过度镇静并且对造血功能、肝肾功能、心血管功能与神经系统功能均有选择性的影响。少数人可出现药疹，甚者可致剥脱性皮炎。有些老年人服巴比妥盐类药物后，可变得神志不清、语无伦

4. 与其他药物可产生相互作用:例如巴比妥盐类能诱次或兴奋激动。又如安眠药都可加强其他中枢神经系统抑制药的作用，例如当血浆中有高浓度的乙醇时（酒醉者），服用安眠药可发生意外的死亡。

作者简介：失眠哥，执业中医师，专注睡眠健康15年，有睡眠问题可以关注我