想要治好失眠，这两个时间用药最关键

想要治好失眠用药时间有讲究，我把这一个治疗失眠的绝招教给你。

平时治疗失眠用药的时候要不然就是睡前服用，要不然就是一日三服，如果你一天只吃一次调理的药物，它的效果不够好，如果一天吃三次安神的药物，白天吃两次，那白天昏昏沉沉，晚上又睡不好了，那什么时间去用药才能更好的去治失眠呢？

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宋代许叔微提出一个方法叫做日午夜卧服，什么意思呢？就是治疗失眠的药，我们要在中午刚过的时候服用，还有在睡前的时候要服用。为什么要这样用呢？因为中医讲人的阳气，它的一个生长收藏的规律，就是到了早晨阳气生发，到了中午的时候，阳气是最隆盛的时候，但是一过了中午，阳气开始向内收藏，阴气就开始慢慢的增加，叫做“午后一阴生”所以说我们想要去助眠，想要让阳气向内收藏，什么时候调最好呢？就是当阴气刚刚要萌发的时候，去助长阴气，助长收藏的状态的时候去调节失眠。

很多人到了中午一过就想睡，为什么不想睡呢？这个时候阴气刚刚生发，就开始要向内收藏阳气了，所以说就特别容易困，而这个时候我们去帮助用药调理人的阴气和助长收藏就比较好的去帮助我们调节失眠的问题。

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第二个用药的时间是睡觉前半个小时到一个小时吃上药，比较好的去助长我们向内收向内藏的状态，那就更好的去调节失眠的问题。

我们想要治疗失眠，我更建议的就是用许叔微的这个方法，在中午十二点之后一点前的这个时间用安神的药物，或者到了睡觉前的一个小时左右再用上安神的药物，这样才能更好的去增加安神药物的疗效。

那怎么去用药用什么药最合适呢？在中医上讲，没有最好的药，只有最合适的药。因为每个人导致失眠的原因是不一样的，那我简单给大家讲几种导致失眠的中医的原因和症型给到大家几种常用的药物供大家参考。

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导致失眠的原因最常见的就是阴虚火旺。

因为现在的饮食偏辛辣，晚上睡觉的时间比较晚些就特别容易去耗伤阴液，身体中的水少了，火就相抵偏旺，就会导致阳气一进来的时候就觉得心里面燥热烦躁，躺在床上盖上被子就热不盖被子就凉，手心脚心发热，心里烦躁就是睡不着，这种情况就是偏阴虚有热的情况。这时候要用一些滋阴清热的药物，比较推荐的就是天王补心丸搭配酸枣仁合剂，可以安神清火和滋阴养心这样的功效。

第二种情况，现在很多人特别容易抑郁和焦虑，尤其是像更年期的女性，如果你是只要一碰上事儿心情一不好了就睡不着觉，到了晚上总是琢磨事，总是睡不着，彻夜难眠，这个时候需要解郁安神，建议用安乐片搭配解郁安神颗粒，可以疏肝解郁安神。这两大类我认为是现代人最多见的一个导致失眠的原因了。

第三种：胃不和则卧不安，中医上讲如果有脾虚的问题，有胃的问题，那脾胃不和就会影响到失眠的问题，如果你经常的胃痛胃胀反酸，经常的大便不成形，胃里面不舒服，这个时候还伴有失眠，那你需要去一些调理心脾的药物，比如归脾丸，可以调节心脾两虚导致的失眠。搭配酸枣仁合剂或者枣仁安神胶囊。

第四种：肝火比较旺也会导致失眠，像这样的人，脾气比较暴躁，脾气比较大，喜欢吵架，经常口苦、两胁胀痛，一生气就血压增高，头痛头晕的，像这样的人我们要清一清肝胆的热，建议可以用龙胆泻肝丸搭配解郁安神颗粒，这样搭配就有比较好的清泻肝胆湿热、疏肝解郁安神的效果了。

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怎么用药呢？建议是午后夜卧服，就是你在中午一过了之后就开始服药，服完药如果困了正好睡一个午觉。在晚上睡前一个小时左右再用上药，那这样的话就更好的去助长阴的状态，助长收藏了的功能，就比较好的去调节失眠的作用。

大家特别要注意的是需要辩证症状，选择合适自己的药物才能达到更好的效果。

我是中医孙强，更多健康知识请关注我！

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