乾隆皇帝便秘了 小太监送上这个分分钟搞定

乾隆帝在晚年曾患有老年性便秘，太医们千方百计地为他治疗，但总是疗效欠佳。一天，他散步路过御膳房，一股香甜 气味迎面扑来，十分诱人。乾隆走进去问：“是何种佳肴如此之香？”正在烤红薯的一个太监见是皇上，忙叩头道：“启禀万岁，这是烤红薯的气味。"并顺手呈上了一块烤好的红薯。 乾隆从太监乎里接过烤红薯，就大口大地吃了起来。吃完后连声道：“好吃！好吃！”此后，乾隆皇帝天天都要吃烤红薯。不久，他久治不愈的便秘竟不药而愈了，精神也好多了。 乾降帝直夸红薯功胜人参！

由于家乡生产红薯，所以我小时候吃的最多的食物就是红薯，红薯的吃法种类繁多，比如蒸红薯、煮红薯、炒红薯丝、烤红薯，甚至还有红薯面做成的不同味道的丸子。

小时候吃红薯只是因为好吃，并不知道这种普通的食物具有美不胜数的保健和防病功效。后来才发现原来红薯不仅仅是人人爱吃的美食，而且具有减肥.通便、抗癌等多种功效。关干红薯，李时珍的《本草纲目》曾这样记栽：“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴” “红薯经过蒸、切、晒、收，在饥荒时期也可充作粮食，《本草纲目拾遗》中再次强调红薯的功效，说红薯能“补中、和血、暖胃、 肥五脏”。西医学也认为，红薯之所以具有如此神奇的通便功效，是因为在红薯中含有丰宫的纤维物质，它具有极强的通便功效， 这些纤维可以吸收肠内大量的水分，不仅可以使大便的体枳增大，而且具有润便软化大便的作用，所以很多人把红薯称为治疗便秘的“灵丹妙药”，甚至可以与人参相提并论。

我在这里说了红薯这么多的好话，有人可能会问，红薯什么时间吃、怎样吃才最好呢？

因为红薯在人体内需要经过4〜5小时进行吸收，所以我建议大家在午餐时吃红薯较好。

不过红薯不宜生吃，而是要蒸熟煮透后再吃。这是因为红薯中的淀粉颗粒如果不经髙温，就很难被分解破坏，不容易被人体消化，会在肠道里产生大量二氧化碳气体，使人产生腹胀、打嗝、放屁等症状。

另外红薯一定不要和柿子一起食用。这两种食物的食用时间 要相隔5小时以上。因为，红薯中的糖分在胃内发酵时，会使胃酸分泌增多，然后和柿子中的营养成分发生化学反应产生 沉淀凝聚，从而形成硬块，严重时就可导致肠胃出血 或胃溃疡。

简介：老庞，中医师，从业15年，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注老庞。