在媒体的报导中，我们看到愈来愈多的产后抑郁的例子，有的甚至导致了不可挽回的可怕的损失。

究竟有多绝望才能让这些妈妈们做出这样决绝的事情？后经证实，这些妈妈们全都患有产后抑郁。

本期健康山西就医服务特邀山西医科大学第二医院精神科副主任医师高红为大家讲解产后抑郁到底有多可怕？家属们应该怎么做？

高红 副主任医师

山西医科大学第二医院精神科

副主任医师，心理治疗师，心理咨询师；学术任职：山西省心理咨询师协会常务理事，山西省心理咨询师协会心里危机干预委员会副主任委员，山西省心理卫生协会心里危机与压力管理专业委员会常务委员。

擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、睡眠障碍、儿童青少年相关障碍等精神科疾病。在药物治疗同时结合心理治疗，解除患者心理压力。药物治疗结合心理治疗助力患者康复。

出诊时间：周二、周三、周五上午，周四下午

前几天看到一个新闻：

内蒙古霍林郭勒市，一位刚刚生产七日的产妇持刀将丈夫捅死，目前还不能排除产后抑郁的可能性。

有多少人对产后抑郁存在误解，觉得产后那些不好的情绪就是在发脾气，矫情；觉得是小题大做；觉得这不是病。

可是每隔一段时间，就有关于产后抑郁的悲剧传来。到底还要用多少家庭的幸福来为那些无知的人买单？

真实案例

金华的一个妈妈抱着出生不久的女儿跳楼，后来经亲属证实，这位妈妈是二胎产后抑郁；

2019年3月，日本一位三胞胎妈妈摔死次子，案发时处于严重的产后抑郁状态；

2018年6月27日，湖南长沙一位年仅31岁的二胎妈妈，从26楼纵身跳下。留下两个孩子，大的8岁，小的才1岁，妈妈疑似患产后抑郁；

2017年6月24日上海的一名新妈妈在和丈夫争吵之后把5个多月女婴抛下5楼，然后自己纵身跳楼。

......

看到这些，很多人可能不明白，哪个家庭能没有矛盾，哪个女人没有生过孩子，怎么有的女人生完孩子变得那么矫情？斤斤计较，哭哭啼啼，没事找事？干嘛那么较真？是以前把她惯坏了吧......还是真的是抑郁了吗？

产后抑郁是真的吗？真的会抑郁吗？

迎接新生命，开始当妈妈，本应该是一件令人羡慕的幸福事情。但对于许多女性来说，这不只是一个幸福的启程，也将是人生的一个不小的挑战，尤其在一切刚刚开始发生变化的时候。

产后抑郁可能发生在每一个孕妇的身上，绝对不是个例。美国西北大学医学院研究人员在《JAMA精神病学》杂志上的一份报告，每7名新生母亲中就会有1人受到产后抑郁症影响，分娩12个月内有近22％的人出现了抑郁症。

著名影视剧女演员张嘉倪，曾经就是“产后抑郁”这个“大家庭”的一员。

但是即便我们常常提到【产后抑郁】，仍然很少有人会把他当成一回事。有的人说是矫情，有的人说是闲的，有的人总是小事化了，有的人则是抱着习惯了的态度漠视这些变化......

产后抑郁有哪些表现？

情绪低落、心情压抑、无精打采、睡眠障碍、食欲改变（可能是没食欲，也可能比平时吃得多）、敏感，易怒，莫名地想哭或流泪、对婴儿健康的过分焦虑和不自信、不情愿喂养婴儿、有自杀意念或伤害婴儿的冲动（虽然婴儿和母亲遭受伤害的可能性很低，但这些想法的出现是令人恐惧和痛苦的，而且还会出现深深的负罪感）……

为什么会出现产后抑郁？

也许从字面上理解，产后抑郁，撑死也就是个抑郁，能严重到哪去。但还是那句话，只有生过孩子的人，才能体会生孩子对于一个女人意味着什么！

1、生理基础

雌激素和孕激素在女性怀孕期间都处于一个极高的水平，但在分娩后，这些激素水平就会直线下降。强烈的激素水平变化，会引起75%左右的新妈妈在分娩后，出现淡淡的悲伤、哭泣或其它情绪低落的表现。

2、身体原因

分娩后出现疼痛的子宫收缩，烦恼的恶露不止，虚弱的动辄出汗，不适的饮食变化，严重不足的睡眠。所有的这些都影响分娩后的妈妈们身体康复，让其烦恼不已。

3、心理原因

分娩后的女人需要照顾新生宝宝，但是所有知识都来自于理论，对照顾新生命的担心害怕，焦躁不安，不知如何喂养，或母乳喂养不足，照顾孩子手忙脚乱，得不到家人足够的帮助和足够的支持。

遇到矛盾不知如何化解（比如不同的喂养方式、家庭矛盾等）。遇到问题总是一个人抗，默默一个人承受着这一切。加上身体变形苦恼，限制活动的憋气，环境不适的烦躁，衣着随意的尴尬，顺利产奶的急切，再加上生活环境的变化，需要面对更多的人和事等等，都在短时间内大量的影响着新妈妈。

4、其他

产后抑郁与家族养育方式、本人性格、适应能力、遗传因素等也有较大关系。

家人如何帮助产后抑郁的妈妈们？

第一，重视产后抑郁

明白产后抑郁绝对不是矫情，不是没事找事，而是，她真的生病了。

第二，给予理解

理解她的痛苦难过的地方，能解决的帮着解决，解决不了的，一定要理解她，要和她站在统一战线。说出你的为难，但绝对同意她的道理。不要与对方讲道理，更要避免不理不睬，切忌语言暴力。

第三，尽快完善角色的转换

在有了宝宝以后，每个人的角色都发生了改变，要尽快进入角色状态，更好的完成角色任务。

第四，生病了需要吃药

切忌只担心药物通过乳汁传递给孩子，要知道如果妈妈的情绪不好，家庭氛围紧张更是会影响到宝宝。

养娃不易，愿每个妈妈都能被温柔以待，远离产后抑郁。如果不能，但愿也能找到疗愈之道，战胜抑郁，迎来新生。

各位朋友大家好，我是山西医科大学第二医院精神科副主任医师高红 ，很开心为大家讲解产后抑郁的可怕性。欢迎大家关注头条号，在这里我将持续为大家带来关于抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、睡眠障碍、儿童青少年相关障碍等精神科疾病的相关知识。