提起【少白头】，患者朋友可能会遇到以下问题：

• 我才18岁，刚上大一，头上就长了很多白发，远远看上去显得很老，给人一种少年老成的感觉

• 我是上班族，平时不熬夜，工作压力也不大，30岁之前一直黑头发，最近不知道怎么回事，开始长白发，最初是一两根，现在头上的每一块都有，拔都拔不及时

• 我是遗传性白发，从幼儿园开始就开始有了，小时候老被伙伴们调侃叫我“爷爷”，长大了亲戚们又调侃我“你看这孩子天天愁啥呢，把头发都愁白了，是不是愁找不到对象？”

像上面网友所描述的，年纪轻轻就长白发，在医学上称为“早熟灰发”，也就是我们常说的少白头。【长白发】本来是一种老年出现的生理现象，但是如今，越来越多年纪轻轻的人就有了满头白发，让人不禁费解这种情况产生的原因。

健康山西就医服务特邀山西省中医院主治医师吴明明为大家详解为什么会少白头的知识。

正常情况下，随着岁月的流逝，每个人都会从满头乌发到鬓毛霜染、白发苍苍。但在现实生活中，越来越多的青年人长了白发。本该年少芳华，却过早白发，到底是怎么回事呢？

头发为什么会变白？

其实，头发变白、枯槁与脱落是一个渐进的人体生理现象，中医认为与肾气的盛衰关系密切。

正常人什么时候会长白发，《黄帝内经》已经讲解的很清楚了：

“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，女性42岁左右会出现白头发，“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，男子48岁，正当事业蒸蒸日上，子女慢慢长大，家庭美满的时候，会出现鬓发斑白或者头发夹有白发，出现衰老的迹象。

头发的生长，色泽的变化和人的生命一样，就像一条开口向下的抛物线，从弱到强，再从强到弱。

生活中，常见的白发有两类：一类是老年白发，一类是少年白发。

老年白发

老年人白发多与肾虚有关。肾主藏精，其华在发。头发的颜色、光泽多是肾精血的外在表现，所以肾气是否充足是与白发的生长有很大的关系。

少年白发

如今，生活压力大，节奏快，饮食、睡眠不规律，环境污染，饮食结构单一，以及部分疾病或遗传体质等因素导致许多青少年，甚至儿童都出现了满头白发。

从中医角度来看，毛发与人体气血及肾气有非常密切的关系。隋代《诸病源候论》中提到：“气血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白”，这里非常清楚地谈到了白发与气血和肾气的关系。

只要肾气充盈，气血充沛，头发就不会出现枯槁发白的现象。

1. 遗传

白头发的生长也和遗传有关。如果家族史当中有长白头发或者少年白发的情况，那下一代长白头发的可能性就会更多明显。

2. 精神因素

如果长期处于焦虑、悲伤、紧张、害怕等不良情绪当中，就会容易长白头发（传说中的一夜白头）。

因为当我们长期处于一种紧张的状态，机体就会产生应激反应，导致精神内分泌紊乱，破坏了毛乳头黑色素的正常合成。

3. 营养因素

维生素及矿物质是维持人体机能正常运行的重要的物质，主要表现为参与了一系列重要的物质代谢及生物合成过程的关键环节。很多研究都证实了维生素 B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质的缺乏与白发的生发密切相关。

4. 疾病

某些疾病也会使头发变白。脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等。内分泌紊乱、结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症、白化病、白癜风等疾病也会使头发变白。

少年白发是一种现代生活病。从现代医学对本病的研究来看，白发的发生主要归结于毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍。

通俗地说就是毛发“生产”颜色的功能出了问题。这与头发中一个很重要的酶—酪氨酸酶有关。酪氨酸酶是色素代谢必不可少的酶，它的活性降低或受到免疫损伤均可能导致白发的出现。

而前面提到的遗传因素、饮食因素、精神因素、环境污染因素等是导致酪氨酸酶功能缺失的主要因素。

白头发拔了就不长了？

很多人在长白发初期，只要发现一根白头发，立马选择拔了。因为他们认为拔了可以阻止白发再生。

什么？

你以为拔草呢？

拔了就不长了吗？

事实上，白头发拔了以后，其毛囊还在，而且所在的毛囊色素细胞不会因为头发被拔了而多分泌黑色素，所以还会再长，而且再长出来的头发还是白色的。

白头发拔一根长十根？

江湖传言里，有些人说白头发不要拔，拔一根就会长十根，是真的吗？

一根变十根？

你以为你是孙悟空？

事实上，人正常的头皮每个毛囊只有 1 根～2 根头发，所以拔了 1 根头发是不可能生长出 10 根头发的。

但是不可否认的是，随着时间的推移，白头发必然会越长越多。

只要有白发都需补肾治疗吗？

当今补肾药、补肾保健品铺天盖地，既然肾气与白发有很大的关系，那白发都是肾虚吗？一定需要补肾吗？

脱发原因可能极其复杂，但先天禀赋不足，后天环境饮食等失调是必然因素。具体而言，也要分清寒热虚实。

一般认为少年白发多与血热相关，因为血热能生风化燥，会影响到气血的运行，发生营养障碍，有可能会影响到头发的颜色。此外，还有脾虚、血虚等导致的白发。所以不是所有白发都需要补肾。

白发患者需注意：

目前来看，虽然对付白发的手段比较有限，但并非束手无策，中医中药这个伟大的宝库有很多值得挖掘的好方法。

白发患者建议平时尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，饮食多样化，做到营养均衡。同时要到正规医院，经医生诊断后，辨证施治。莫等白了少年头，空悲切。