越想越害怕！女子高度近视、视网膜脱落，竟是因为关灯玩手机

如今，手机已经成为我们日常生活里必不可少的物品，很多人甚至有了“手机依赖症”，走到哪里都要带着手机，上班的路上、地铁上、饭桌上甚至躺在床上，还在摸黑玩手机。而在手机给我们生活带来方便的同时，也在悄悄地影响我们的健康。

近日，广东深圳一名21岁的高度近视女孩，就因为长期在黑暗中玩手机，导致视网膜脱离，引发白内障。据了解，女孩非常喜欢用手机打电子游戏，大学的时候，经常躲在被窝里通宵玩手机。

三年前开始，女孩出现了视物遮挡的情况，但她并没有放在心上。直到前段时间，女孩发现自己的右眼瞳孔变白了，才急忙到医院进行检查。经医生详细检查后发现，女孩得了白内障，同时右眼的视网膜大面积脱离，只能通过手术治疗。

这条新闻一出，立刻在网上引发了不少的讨论，不少人表示震惊和害怕，因为自己也有摸黑看手机的习惯，是不是也会变成白内障。关于这一点，其实大家可以放一百二十个心，因为白内障和黑暗中玩手机是没有关系的。女孩的视网膜之所以会脱逃，主要还是因为她是高度近视眼患者，视网膜脱逃的风险比正常人群高。

那么，高度近视患者的视网膜为什么容易脱落呢？对近视眼有了解的人都知道，近视眼的形成原因就是因为眼轴变长，而且近视度数越高，眼轴越长。一般情况下，近视度数每增加300度，眼轴长度就增加1mm。

普通人的眼轴长度是24mm，高度近视患者的眼轴长度至少是26mm（大于600度视力为高度近视）。眼轴变长之后，眼球也会随之变长，并向外凸起，势必导致眼球壁上的视网膜变薄、裂孔，严重的会导致视网膜脱离，最后引发白内障。三年前，女孩的眼睛之所以会出现视物遮挡的情况，就是因为视网膜裂孔。

那么，对于青少年儿童来说，如何才能预防高度近视呢？

高度近视的成因一般有两个：
一是父母遗传。根据科学研究，如果父母都是高度近视的话，孩子有很大的机率也是高度近视。想解决这个问题，最好的方法就是孩子2岁左右，具有一定的认知和表达能力之后，就定期带孩子去专门的眼科医院、诊所进行检查，为孩子建立一份眼睛发育档案，在让医生了解孩子眼睛发育是否正常的同时，及时发现孩子是否有近视、远视、弱视等眼科疾病，并进行针对性的干预和治疗。

二是用眼习惯太差。孩子年纪还小，家长身为监护人，应该带着孩子养成正常的用眼习惯，减少近距离长时间用眼、远离手机、电脑等电子产品、多进行户外运动、睡眠充足、注意调整饮食习惯，少吃甜食，多吃各种瓜果蔬菜以及粗粮。

当然，最最重要的是，感觉眼睛不适时，及时到眼科就诊，不要像案例中的女孩一样不当回事，早诊断，早治疗，才是防病治病的法宝。