人总是生病后才意识到身体健康的重要

凌晨五点多醒来，头疼的厉害。一直赖在床上直到早上9点多才起来，起来之后呕吐了三次，把胃里的苦胆水都吐出来了。

去药箱想找点止头疼的药，却发现药早已过期快2年了，后面找到一瓶驱风油，擦满额头，太阳穴和脖子，感觉辣辣的。继续回床上躺下睡了，一直到下午2点多才起来，这时候感觉好多了。

经过这件事，建议大家：

1、要定期清理家庭药箱，把过期的药品及时处理，补充新的药备用。家庭一定要常备应急的药物，比如内服的止疼药、肠胃药，感冒药等。外用的碘伏、万花油、烧伤烫伤膏、止血贴等。

2、晚上尽量别熬夜，熬夜特别伤身。熬夜过后，第二天很明显的精神状态恍惚。记忆力也会减退。

3、尽量少点外卖，还是自己煮会更加卫生一点。减少急性肠胃炎的几率。