26岁女士频繁腹痛，肝癌离世，生前无烟酒史，却拿1种东西当饭

小梅今年26岁，是一名网络吃播，参加工作2年有余，不幸的是今年7月份确诊为肝癌，最终还是没能战胜"病魔"。

小梅在6月中旬，在工作时经常感觉自己右上腹腹偶尔疼痛，以为是自己经常饱食的原因，开始疼痛感不是特别明显。

大概过了有1周，感觉自己右上腹的疼痛感越来越频繁，小梅赶紧到附近的医院接受检查，开始想着可能是自己做吃播把胃吃出了问题。

谁知小梅拿到检查结果后，竟失声痛哭，检查单上清晰地写着甲胎蛋白530，确诊为肝癌。

据了解，小梅上学的时候一次意外被感染上了乙肝病毒，她是一位乙肝携带者。另外，生活中的小梅作息以及饮食特别不规律，她在直播时吃的食物都是各种烧烤类食物，有时吃得太饱晚上直到深夜才能入睡。

殊不知，烧烤类食物中含有大量有害肝脏健康的成分，长期食用会增加肝脏癌变几率。

医生得知，叹息道：烧烤类食物中含有"致癌物"，怎能当饭吃？

烧烤类食物在熏烤的过程中，通常温度较高，肉中油脂会滴到炭火中，从而产生出一种致癌物——苯并芘，若经常食用此类食物，会增加肝癌的患病几率。

另一方面，肉中蛋白质的含量是非常高的，在高温作用下蛋白质也会产生一种"致癌物"——杂环胺，对人体危害也非常大。

因此，建议这类烧烤食物要少吃，这样才能有效预防肝癌的发生，呵护我们肝脏健康。

肝癌患者典型三大症状，占一个也要引起重视

1、肝区疼痛

肝细胞癌变后，肝脏外层肝包膜会出现痛感。

肝区疼痛是肝癌的典型症状之一，但不少人会将肝区疼痛误解为胃病，从而耽误病情，导致肝病持续发展、恶化。

肝脏是一个"哑巴器官"因为它没有痛感神经，只是"任劳任怨"的工作，但肝脏外围包裹了一层膜——肝包膜，它具有丰富的神经。

肝细胞癌变的数量增多后，会变的异常肿大，从而刺激到肝包膜，发出痛感。

2、黄疸

黄疸是胆红素超标的表现，胆红素的超标与肝脏代谢能力下降有密不可分的关系。

黄疸主要表现的症状有：巩膜发黄、皮肤蜡黄、尿液发黄。

肝细胞癌变后，代谢能力会严重下降，从而导致体内胆红素含量飙升，经过血液循环胆红素会存在体内各个部位，身体部位出现的共同特点就是泛黄。

3、经常乏力

肝癌还会导致人体感到经常乏力。

乏力感来临后，浑身伴有无力感，并且不能通过补充睡眠来改善，因此，若发现自己经常感觉到无力，建议及时就医。

肝细胞发生癌变后，肝脏合成能力会遭到严重削弱，从而导致体内胆碱合成含量减少，出现神经、肌肉结合障碍，表现出经常乏力。

呵护肝脏健康，做好这2件事

1、多喝水

水是生命的源泉，常喝水可以促进血液循环，帮助人体排出多余垃圾、毒素。

2、多吃蔬菜

多吃蔬菜有助减少体内脂肪含量，预防脂肪肝。

"肝喜绿"绿色蔬菜有：黄瓜、西兰花、菠菜、西葫芦等等，拿西葫芦来说，西葫芦中有丰富的维生素、纤维素，人体摄入后可增强肝脏功能，对肝硬化有辅助治疗效果。

小知识：

运动有助促进肝脏代谢

建议有氧运动：骑自行车、打太极拳、游泳、散步、跑步等。

人在参与有氧运动时血液循环会加快，促进体内垃圾、毒素代谢、分解，还可增强肝脏代谢效率，降低肝脏病变几率。

每周合理安排自己的运动次数，尽量保持在一周3次，坚持下去肝脏会感谢你的。

参考文献：

有害食品与肝癌发展关系，江西中医药，2012；22(2)：37。