关键时刻掉链子，一到考试就紧张？患得患失的原因是“太在意”

文/触光妈妈（原创文章，欢迎转载分享）

如果孩子有不努力、不认真、不专注的坏习惯，相信各位家长们一定会努力帮助他纠正。因为这些坏习惯会阻碍孩子变得优秀，但是如果孩子已经足够努力和认真，依然无法进步该怎么办呢

文女士现在就面临着这个问题，她的女儿诗诗是个非常努力的孩子，今年已经五年级的她就读于市内一所很好的小学。由于这所小学的直属中学是市重点中学，于是诗诗很在意每次期末成绩，她希望成为年级名次靠前的学生，将来有希望直接升入直属中学。

然而诗诗这么努力的学习换来的成果却不太好，每次期中考试或是月考，诗诗都能排进全年级的前五十名，然而在更重要的期末考试中，她的发挥就会失常，直接退后到一百名开外。

经历了好几次关键时刻掉链子之后，诗诗的心态也变得不太好了，她开始烦恼自己的实力是不是很差。文女士看到女儿老是掉链子也很着急，但是她并没有过多的责怪女儿，而是鼓励她继续努力，并且告知她她不用太紧张，因为就算没有直升重点中学也可以参加入学考试，甚至可以试试其他学校。在文女士的鼓励下，诗诗也在尽力调整自己的心态。

相信家长们遇到诗诗这样的孩子也一定很烦恼，她明明这么努力和乖巧，但是因为容易紧张而考不好。因此很多家长也不知道自己能帮她做什么，毕竟心态这种东西都要靠自己调整，外人说得再多，倘若孩子自己没有想明白也没用。其实想帮助这种孩子，家长应该先了解他心态不好的原因。

一、孩子为什么容易掉链子？

1、太在意结果

越是为了实现目标而努力过的孩子，越容易因为害怕结果不好而掉链子，这类孩子其实是对自己要求比较高的人。他们大多都比较优秀，至少在同龄人之中属于比较显眼的孩子。

就像文女士的女儿诗诗，明明在学习中很努力，也很想获得更高的名次，但是总在最重要的考试中失利。倘若孩子经常在关键时刻掉链子，他们的内心也会承受着巨大的压力，在下一次关键时刻承受着抱有希望但又担心迎来挫败的痛苦。

2、经验太少

还有部分孩子之所以会在关键时刻掉链子，就是由于过度紧张，而紧张的来源是他们很少经历这么重要的时刻。

比如人们会在第一次参加高考时紧张、第一次面试时紧张、第一次上台讲话时紧张，但是如果多经历几次，多了解一些自己在这些关键时刻将要面对的难题，相信大家也不会紧张了。特别是那些把自己的技能磨练得很高超的人，不仅不会紧张，甚至还会期待把自己的成果展现出来。

3、家长期待过高。

除了内源性因素外，外源性因素也是影响孩子在重要时刻心态的关键，家长如果给了孩子过高的期待也会让他们承担压力。虽然有部分孩子把压力当作动力，成长得更快；但也有很多孩子在压力下变得崩溃，根本无法在关键时刻发挥自己的能力，最后变成了容易掉链子的孩子。

在关键时刻掉链子还会形成恶性循环，孩子会更加在意结果，并且患得患失的性格或许会影响到他生活的方方面面。

这就要提到心理学中的“瓦伦达效应”，瓦伦达曾是一名著名的走钢索表演者，在一次非常重大的演出中他不断地提醒自己：“这次演出很重要，绝对不能出错”，然而他却在表演中身亡。

而他的妻子早就预感到丈夫会失败，因为从前丈夫走钢索时考虑的是要走好钢索，而这次他却反复强调成功。正是对结果的过度在意导致他失败，越想做好，却越做不好，其实这种心态也在那些爱掉链子的孩子身上出现。

二、越想做好，却越做不好会对孩子有什么影响？

其实这种不良心态对孩子的性格影响是很大的，首先总因为在意结果而失败的孩子会由于挫败感而变的自卑、颓废，特别是那些原本付出许多努力，最后却因为心态不好而失败的孩子，需要面对引以为傲的东西受挫的经历。

比如文女士的女儿诗诗在很长一段时间里都因为考试失利而痛苦，倘若没有妈妈的耐心交流，孩子很有可能因为自卑而自暴自弃。

并且每一次勇敢面对挑战都迎来失败，这也是对孩子勇气的打击。每个接受挑战的孩子都是勇敢的，他们能承受一定的失败，但是无法承受永远的失败。

而越想做好却越做不好这种心态，让他们无法得到最想要的成功，因此许多孩子直接放弃了竞争，不竞争虽然不会成功，至少不用承担失败的痛苦。由此也诱发了另一种不利的结果——失去动力。

由此可见，患得患失、过于在意、总担心做不好的这类性格会导致孩子失去信心、失去勇气、失去动力，最后孩子可能放弃努力，成为懒惰的人。因此，家长们应该帮助孩子改变这种个性，也要预防这种不良的心态。

三、家长应该如何帮助孩子改变患得患失的个性？

1、让孩子明白，失败并不是坏事

孩子们在意结果就是因为害怕失败，认为失败是件坏事，于是无法容忍失败。这一方面是由于孩子对自己要求高，另一方面也是由于父母在灌输“胜者为王”的观念，然而失败真的是坏事吗

无论是多没优秀的人，都肯定在某方面遭遇过失败，然而失败并不代表“不行”，而是代表“有进步空间”。孩子应该把失败当作一个机会，一个认识到自己不足的机会，利用失败来改善自己，这样的孩子心态肯定好。

2、强调过程的重要性

家长在培养孩子的时候应该更关注孩子是否拥有某种能力，而并不是孩子能不能利用这项能力获取某种成果。就像诗诗虽然每次期末考试的成绩都不太好，但是事实上她的学习能力是很厉害的，所以才能在月考和期中考试中考进前五十名。

强调过程的重要性就能让孩子不再过于在乎结果如何，而是在乎自己的实力到底有没有得到提升。

3、提升孩子的实力，让胸有成竹替代患得患失

对于那些因为经历太少、不够熟练的孩子来说，他们之所以会紧张和担忧就是因为他们意识到自己大概率会失败，而且不敢展现出自己没有足够自信的成果。

对于这类孩子来说，想要改变他们患得患失、过于在意结果的想法，就要让他们的能力变得更强，关键时刻也不会害怕和紧张。

在面对孩子的患得患失性格时，文女士的表现值得学习，她没有责怪过孩子没有拿回好结果，而是鼓励她不要太紧张，还安慰她还有其他方式实现进入重点中学学习的方法。

这让孩子心中的压力减少，正是因此诗诗并没有放弃努力。因此家长能做好的就是尽量不给孩子施加太多压力，其实在意结果、患得患失的孩子都有意愿取得进步，父母们应该引导和协助。

今日话题：各位家长有没有遇到过关键时刻容易掉链子的孩子呢？你又是如何教育这类孩子的呢？倘若你有自己的想法，可以分享在下面的留言区，欢迎各位家长们一起讨论这个问题。