你知道吗?
其实在很多时候,
杀死我们的不是疾病,
而是我们自己!
在这样的生活中,
每个人都能看到自己的影子:
1
闹钟响起,熬夜熬到凌晨的他无精打采地从床上起来。随便做了点早餐,大口大口地吞咽。因为吃得太快,胃并没有变得舒适,反而比饿着的时候更难受。
(图片来自网络)
2
吃饱了,油腻的食物让器官却遭了殃,黄色的残渣到处都是,甚至连心脏上面都沾了一些。这些黄色的东西其实是坏胆固醇,是造成心脑血管疾病的致病元凶,严重的话会堵塞血管。这种不健康的作息和饮食习惯,器官们已经非常难受了,还不以为然。
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3
吃饱喝足后,又开始吸烟,享受香烟带来的快感,肺却难受地咳嗽了起来。而溢满坏胆固醇的心脏,也吐出了自己的舌头。
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4
午餐时间到了,随便买了些垃圾食品充饥。这样的生活习惯日复一日,没过多久,瘦瘦的清秀小伙就变成了肥胖的油腻大叔。而此时此刻的心脏已经被折腾到奄奄一息了。终于……这一天,心脏再也承受不住了,心脏一停,其他器官小伙伴们都惊恐地叫了起来。
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5
因为救护车及时赶到,在医生的帮助下,器官们活了过来。可有些人就是这样,他们永远都不懂得珍惜二字的含义。依旧是无止尽的垃圾食品、一根又一根的香烟……然后,癌细胞出现了。就这样,癌细胞扩散的范围越来越大,甚至还发生了转移。
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6
器官们再也不能正常运作了,最终告别了世界。明明已经重生了一次,却不懂得珍惜,屡教不改的结果,只有死路一条。
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不健康的生活方式
看完这个过程,
你有没有背后一凉?
然而这些坏习惯的罪魁祸首是谁?
不是别人,是你自己!
以下几件事就是在谋杀自己的器官
(图片来自网络)
吃太咸,谋杀心脏
盐中含有大量的钠离子,钠会引起体内血容量的增加,所以食用过多的盐,就会导致血压升高,心脏负担也会加重。
除了食盐,味精、酱油中也含有盐,平时不控制量,都会导致摄盐量超标。
所以,一天吃盐5g以内,相当于1啤酒瓶盖的量;不能仅凭口感来判断食盐是否过量。
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喝酒,谋杀肝脏
除了喝酒,乱服药、服错药,也很容易引发药物性肝损害。
肝脏是药物的“解毒工厂”,几乎所有的药物都要经过肝脏的代谢才排出体外,有些药物还要经过肝脏分解有效成分才能发挥。
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坐、躺、不动,谋杀肠道
在电脑前一坐就是一天,回家往沙发上一躺,不运动,这样的生活习惯,导致肠胃蠕动慢,代谢物不能及时排出,时间一长就容易出现便秘等肠道问题。
每周3次以上的运动,每次运动30分钟以上,能帮助减少肠道炎症,肠道息肉的危险性也会降低。
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成都誉美医院温馨提示:除此之外,在生活中,养成使用公筷、开窗通风、勤洗手、晒衣被的习惯也可以避免很多呼吸道疾病和细菌感染的疾病。
页面更新:2024-03-15
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