敏感度高，控制不住，如何才能让时间翻倍？

在生活中，有一大部分的朋友都有出现过肝郁的情况，平时容易生气，发脾气，经常感觉胸闷，如果长时间的不进行调理，这种肝郁的情况就会容易加深，从而引起肝郁化火，尤其是男性朋友除了爱生气外，也有可能导致敏感易泄的情况。

何先生，自述有长达10年左右的手游史，易泄，时间差的情况已经有4年多了，感觉平时想法强烈，有时候晚上还会梦遗，每次梦遗之后就特别焦虑，懊恼失落，平时心情总是很急躁，不稳定。

详细沟通了解，他还伴有头晕，失眠多梦，不容易入睡，口苦咽干，胸胁闷痛的情况，大小便也不正常，小便黄赤，大便干燥，查看他的舌苔，发现他舌红苔黄；分析他的情况就是典型的肝郁化火，相火妄动，扰乱精室，封藏失职导致的。

患者出现肝郁化火，主要是由于长时间不良的情绪而引起的，肝郁的时间久了就会自动地转化为肝火，这种情况下患者就会很容易急躁，爱发脾气，晚上不容易入睡，大部分的患者由于内火较重，就会表现为小便黄赤，大便干结，胸胁闷痛的情况。

在治疗上应该以泻肝火，固精为主，给他开方：生地黄，白芍，柴胡，补骨脂，山萸肉，莲须，薤白，瓜蒌，沙苑子，胡桃肉，生龙牡等；服用三个疗程后，何先生反馈睡眠好转，大小便正常，敏感易泄，梦遗的情况全部恢复了。

所以男性朋友在日常生活中，除了要克制夫妻生活，戒除手游外，平时也要通过合理的方法来调节自己的心情和情绪，避免压力过大，保持心情舒缓，如果有不舒服的情况，不要犹豫，及时调理，避免延误加重病情。