二十四节气的春分来了

“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”天文学上规定，春分为北半球春季之始。

欧阳修有一阕优美的《踏莎行》：“雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。薜荔依墙，莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。”

这句“千花百卉争明媚”，道尽了春分时节万物复苏的欣荣景象。

春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，因而全球各地昼夜几乎等长，各12小时。

春分过后，太阳直射点开始移向北半球，北半球的白昼便长了。

为什么叫春分？

《月令七十二候集解》云：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”

就是说，如果将春夏秋冬细化的话，可以各自三分。

春，分孟春、仲春、季春；

秋，分孟秋、仲秋、季秋。

每一分为一个月，共90天。

春分、秋分正是春季、秋季90天的中分点，因此得名。

古代春分有一个重要习俗：祭日。与之相对应的，是秋分祭月。

春分三候中的第一候，即“元鸟至”。

元鸟，又称玄鸟，就是燕子。

春乏秋困嘛，那就多睡会？

不行，缓解春困仅靠多睡是不行的！

春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，消除困倦。

消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。

因此，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。

大家一起走出去，动起来吧！

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