麻将馆女老板不吸烟却得了肺癌，是啥原因？几种办法助你远离肺癌

有位陈女士，几年前开了一家麻将馆，生意特别红火，天天呆在里面，小日子过得不错。一天开始她总是咳嗽。在家人的陪同下，去到医院做了检查，这一查可不得了，竟然患上了肺癌。"我又不吸烟，怎么会得肺癌。”她很不解，医师经过仔细询问病情了解到，麻将馆，不少打牌的牌友喜欢抽烟，整个麻将馆经常烟雾缭绕，连窗帘都染黄了，二手烟正是导致她患病的一大原因。

中国有3.15亿吸烟者，全世界每三个烟民就有一个是中国人。据美国国立癌症研究中心和美国环境保护室的估计，约有85%肺癌的发生与烟草有关，长期吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的16倍。中国男性的吸烟比例高达 52.1%，中国一半以上的男人是烟民。男性肺癌发病率、死亡率都是女性的两倍左右。

吸烟除了引发肺癌，还可能引起很多其他肿瘤，包括食管癌、喉癌、鼻咽癌、膀胱癌、胃癌等。对长期吸烟的人来说，长期缺氧会刺激红细胞的生长，导致血压升高，甚至造成血栓，而血栓会引起各种心血管疾病，比如中风等。

1989年开始，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），以引起国际社会对烟草危害人类健康的重视。

吸烟导致肺癌与吸烟时间有关系，时间越久越容易得肺癌。

这也就是为什么有些人从二十几岁开始吸烟，一般到了四十多岁就开始进入得肺癌的危险年龄了。对于不吸烟的人，肺癌是个少见的疾病；

而吸烟≤5支/天的人，75 岁死于肺癌概率是前者 50 倍以上；

吸烟＞5支/天的人，75 岁死于肺癌概率是前者 80 倍以上。

但事实上，肺癌在女性中的发病率和死亡率也不低。在女性癌症发病中排名第二。

中国女性的吸烟比例的确很低，只有 2.7%。有数据显示，亚洲 60%～80% 的肺癌女性患者从不抽烟。

一些研究表明，不吸烟的肺癌患者，大约 15%～35% 归因于二手烟，而且如果在 25 岁前暴露在二手烟的人群中，这一风险会增加。2015 年美国科学家发现室内油烟污染会导致肺癌风险增加 49%。

2015 年调查显示，餐馆二手烟暴露率最高，为 76.3%，工作场所为 54.3%，家庭 57.1%，政府大楼为 38.1%，医疗机构 26.9%，中小学校园 17.2%，公共交通工具最低为 16.4%。

女性对吸烟、二手烟更敏感、更脆弱，可能与激素、基因遗传有关。

因此，如果家里有孕妇、婴幼儿或者呼吸系统疾病的中老年年人群，还要警惕二手烟、关注三手烟。因为烟民吸烟行为产生的烟雾会沉落在房间的地毯，沙发，窗帘，床单这种纺织品上，同时也会停留在烟民的皮肤、毛发和衣物上。

为了自己和家人，以下 几点助你远离肺癌：

• 1、必须戒烟；

2、远离抽烟的人和场所,请尽量避开吸烟的人，避免二手烟及三手烟的危害；

• 3、减少中式煎炸炒的烹饪方式，替代用蒸煮等方式；

4、烹饪一定要开油烟机，而且可以在开火的同时就打开油烟机；另外在烹饪期间要保持空间内的通风；

• 5、增强抵抗力、多运动、好心情、多吃新鲜的蔬菜瓜果、适量补充肉蛋奶，总之，就是进食均衡，锻炼身体，增强抵抗力、保持心情舒畅、定期体检。
• 总之，要远离三“霾”五“气”
• 三“霾”即指室外的雾霾、室内的烟霾和心里的阴霾。
• 五“气”即室外大气污染、室内空气污染包括烟草烟雾烟气、厨房油烟气和房屋装修装饰材料导致的室内挥发性有机化合物（VOC），还有就是长期爱生“闷气”。

《中国肺癌低剂量螺旋CT筛查指南（2018年版）》指出，肺癌高危人群为：

年龄50岁-74岁；吸烟20包/年，或者戒烟时间小于15年，有肿瘤家族史特别是肺癌家族史，既往有肺部疾病史。《国际肺癌筛查指南》则推荐年龄50岁以上的人群及肺癌高危人群每年接受一次胸部低剂量螺旋CT筛查有助于发现早期肺癌，但是目前我国很多中老年人一辈子都没有做过胸部CT。

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