有机胚芽米和精白米的营养成分对比表，让你一眼看透它们的区别

胚芽米是通过特殊工艺从大米中加工而成的，保留了大米的胚芽部分。吉林单氏米业小编要告诉大家的是：胚芽是大米的精华，它富含维生素，蛋白质，膳食纤维，维生素以及钙，铁，镁，磷等，对人体非常有帮助。

有机胚芽米

胚芽米的营养成分-碱不落有机胚芽米的铬含量是大米的10倍。 50克活性大米中的维生素和活性物质相当于20多个鸡蛋， 约1200克牛肉，紫菜5片以上，菠菜2200g以上。

1.微量元素：铬，钙，铁，锌，硒，钠等

2.矿物质：锌，镁，铁和磷各15mg

3.维生素（每20克）：B1和B2分别为2.5mg

4.维生素（每20克）：S和C各50毫克

5.其他：烟酸（抑制癌细胞），叶酸250mg

6.植物脂肪1.2克，纤维酒精（保护肝脏，排毒）

有机胚芽米

有机胚芽米的食疗功能-碱不落有机胚芽米是一种天然食品，未经化学加工，无添加剂，已通过国家有机认证。 因此，对我们来说，胚芽米是天赐的营养宝库。

1.降低血压并使血糖水平正常化。

2.消除体内毒素，使肠道顺畅，使皮肤光滑，预防和改善肥胖。

3.富含维生素E，抗衰老，防止衰老； 增强生殖机能。 预防老年男性的前列腺肥大和精神疾病。

4.预防和改善过度疲劳，以及由于食欲不振和全身疲劳而引起的手足麻痹，水肿和心脏肥大。

5.抑制癌症的发生和转移。 预防冠心病和白内障。

6.有效预防动脉硬化，显着降低血液中胆固醇的浓度。

7.促进儿童的发育，提高儿童的智力； 防止儿童眼，口和鼻患有脂溢性皮炎。

8.明显改善妇女的更年期症状和骨质疏松症。

有机胚芽米

3有机胚芽米和精制稻谷抛光米的成分比较是去除了米糠层和胚芽的精制稻谷。 营养损失更多。 以下是比较表。 让我们来看看。