宝宝辅食添加五大原则，学会了制作宝宝辅食不再头疼

对于父母来说，总是想把最好的东西给自己的孩子，宝宝辅食也是如此，每天都在想宝宝辅食有什么营养，是否容易消化，宝宝喜不喜欢吃等等等诸多问题。那么到底该如何做出好的宝宝辅食呢？吉林单氏米业小编在这里告诉各位宝妈们，可以看看下面的五个原则，可以让宝妈们得心应手的制作宝宝辅食。

好的宝宝辅食特点是什么呢？

1，清洁和健康

这是最重要的原则，否则再好的东西也没有用。还有需要注意的地方是：

·食材新鲜，高品质，安全

·调制过程保持清洁和卫生，生、熟要分开放，切不可混合放置。

·要保持现吃现做，剩下的就不要再喂给宝宝吃了。

2，营养密度高

宝宝胃部小，所以蔬菜，果汁，米汤，水太多的食物，婴儿没吃多少就饱了，吸收的营养无法保证成长和发育。建议用稠粥，菜泥、肉泥等营养密度高的宝宝辅食，可以满足宝宝的营养获取。粥类可以选择碱不落有机胚芽米，做宝宝辅食稠粥很适合，营养丰富，口感软糯。

3，天然无添加

担心宝宝辅食味道不好，宝宝不喜欢吃，然后加盐和糖？这完全是画蛇添足的。婴儿对味道很敏感，可以品尝出天然食物的香味，所以宝宝辅食不需要添加任何调味料。

4，轻松咀嚼易消化

好的宝宝辅食必须是符合婴儿咀嚼和消化能力的食物，要做到合适的大小和软硬，更适合宝宝咀嚼和消化。例如，刚开始时，它应该是一个柔软细腻的糊状物，然后逐渐过渡到切碎的蔬菜，小块或条带状。

5，安全性高

在制作宝宝辅食时，有必要避免易于造成事故的食物。

·有骨头，刺的食物：当烹饪鱼时，要选择刺很少的鳕鱼、三文鱼等。

·又硬又小的颗粒状食物：不要给婴儿吃整粒的花生，腰果等坚果类食物。

宝妈们如果明白了这五件事，制作宝宝辅食就不会那么难了，相信很多宝妈们都可以快速制作出适合宝宝吃的宝宝辅食。此外，还要更多地观察婴儿的生长和发育，吃饭后的反应和排便情况，然后根据具体情况进行轻微调整，这样制作宝宝辅食才能更科学。