6种饮品是肾脏的天然清洁剂 助您远离肾结石之痛和肾脏感染

肾脏是一些小器官，在维持人体健康方面起着至关重要的作用。它们是你泌尿系统的一部分，用来过滤你的血液。他们过滤掉的是尿液。

如果你曾经患过肾结石，你很清楚你的肾脏。结石之痛犹如分娩之痛。它不好玩!

肾脏感染是非常危险的。肾癌每年造成约14000人死亡，每年诊断出63990例新病例。享受这些饮料有助于保持肾脏健康快乐地运作。事实上，现在你的院子里可能正在长着一棵呢。据英国《每日邮报》网站报道，下面这6种饮品是肾脏的天然清洁剂，饮之可远离肾结石之痛和肾脏感染。

1.蒲公英茶

蒲公英

你知道蒲公英是一种健康的食物来源吗?蒲公英全草都是可食用的，对肾脏特别有益。蒲公英茶富含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D、铁、钾和锌。它是一种利尿剂(让你排尿更多)，可以补充尿中失去的钾。

蒲公英在药物中常用于治疗肾病。它是一种消炎药，能溶解肾结石。当然首先要看医生，每个月只用一次。

2.甜菜汁

甜菜汁

甜菜汁是一种很棒的肾脏清洁剂，也会改善你的肝脏健康。甜菜汁富含抗氧化剂，可以清除自由基，甜菜还能增加尿液的酸度。这有助于去除钙，降低患肾结石的概率。甜菜有助于净化血液，支持肾脏的这部分功能。

3.姜茶

生姜茶

姜是一种对健康有很多好处的香料。研究证实了生姜的好处。它能清除自由基，减少与肾脏疾病相关的炎症。

生姜去皮洗净后，将生姜磨碎放入热水中，盖上盖子，静置5分钟或更长时间。如果你需要甜味剂，加一点蜂蜜就可以了。这种茶可以帮助咳嗽，缓解胃部不适，包括晨吐。它还可以降低胆固醇水平和对抗感染。

4.柠檬汁

柠檬水

大多数人都听说过柠檬汁用于冲洗脂肪和清洗肝脏。柠檬和橙汁中含有柠檬酸盐，可以帮助去除肾脏中的钙，从而防止肾结石的生长。取4～5个柠檬挤汁到1136毫升凉开水里喝。

直接从水果中把果汁挤出来，因为商店出售的水果含有大量的添加糖，而巴氏杀菌过程会分解营养成分。

5.蔓越莓汁

蔓越莓汁

蔓越莓汁是一种流行的治疗膀胱感染的有效方法。由于它首先经过肾脏过滤，蔓越莓汁可能有助于保持肾脏健康。膀胱和尿道感染是不愉快的。由细菌从尿路传播到肾脏而引起的肾脏感染可能是致命的。蔓越莓汁也可以预防肾结石。

选择蔓越莓汁，而不是浓缩果汁或鸡尾酒。纯蔓越莓汁可能有点酸，所以要用水稀释。

6.姜黄茶

姜黄

姜黄是另一种具有惊人健康特性的香料。它是一种强大的抗炎药，已知可以阻止与慢性肾病相关的炎症。姜黄似乎可以阻止肠漏症，这也与慢性炎症有关。

姜黄能降低血压，这是肾脏疾病的第二大诱因。因为姜黄茶还能改善肝功能，所以喝姜黄茶对肾脏是一种极好的净化。

在沸水中加入一茶匙姜黄粉，小火煮10分钟。加一点柠檬汁和一撮黑胡椒。

每一种天然的肾脏清洁都有其他的健康益处。你几乎不会出错!当你享受这些饮料的时候，努力改善你的生活方式来进一步支持你的肾脏。吸烟、喝酒和咖啡因对你的肾脏有害。控制你的血压和血糖水平，必要时降低胆固醇和减肥。

肾脏是身体的重要组成部分，它们工作很辛苦。用这些健康的饮料来支持他们的努力工作，你就有希望避免肾结石的痛苦和肾脏感染的痛苦。