「科普知识」颜色反映身体状况

现代人忙着打拼，长时间坐着工作，加上三餐不正常，衍生各种小毛病，时间一久会拖垮身体。尿液，一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具，体检中有尿常规，而通过小便颜色了解身体健康是最简单直观的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿，我们自己也能做，只要您先掌握以下相关知识。香港《新假期周刊》整理出常见的9种尿液颜色，下次小便时别太快冲马桶，记得留意一下，若出现奇怪颜色一定要及时就诊：

1.黄色：

浅黄色的尿液是健康尿色，代表您的体内水分充足、身体健康；倘若出现略深的黄色，代表您需要多补充水分，整体而言没有大碍。

如果尿液呈现深黄色，就代表可能有「湿热」问题，可能进食过量的食物，像是肉吃太多、水喝太少就有可能出现深黄色尿液。

2.透明无色：

尿液没颜色并不是件好事，代表您的肾阳气不足、不够火气，此时需要「忌口」，少吃点寒凉的食物；另外也可能代表您水喝太多使尿色素变少，应考虑适量削减。

3.泡泡尿：

尿液起泡很正常，可能是排尿时的冲力、尿的浓度都有机会产生泡泡。尿越浓越容易起泡，而站着排尿的男性又比女性的尿液容易起泡。但要注意了，如果泡泡持久不散，就有可能是肾脏出问题，应赶快就医。

4.茶色：

当肝或胆囊发生病变，胆汁到肠道的路被切断，只能从尿里排出，就会出现茶色。生活中吃了胡萝卜、维生素C、抗结核药等也会出现茶色。

代表身体严重缺水，应该立即补充水分，如果状况持续则有可能是肝脏出了问题。

5.红色：

想想看最近是否有吃甜菜根或是莓果类等食物，如果没有，则要小心是肾脏或尿路感染等所引起的血尿症状，甚至是汞中毒。

血尿的同时伴有刀割样疼痛往往是结石、泌尿系感染所致。无症状的血尿可能是肾盂、膀胱、输尿管癌肿等肿瘤所致，这类疾病的发病率在逐年上升。由于没有痛感，突然的尿一次血又不疼，等再次尿血常在数月之后，很多时候都会把两次无痛血尿之间的间歇当作自愈，而延误治疗。因此若发现血尿，应尽早去医院就医排查。

6.黑色：

可能是受药物、山梨醇、碘（海带）等影响；也可能是误服来苏尔消毒液苯酚中毒或铜中毒，可见于急性疟疾称黑尿热，是此病最为严重的并发症之一。

7.绿色：

呈现绿色尿液应慎防尿道感染或胆汁排出等功能障碍，吃绿色食物如芦笋或黑甘草都可能是排出绿色尿液的原因。

8.白色：

白色尿在显微镜下会看到大量白细胞，俗称“脓尿”，可见于严重的泌尿道受真菌或是结核菌的感染，或是肾脓疡、肾炎等肾脏相关疾病。

9.酱油色尿

横纹肌溶解可能导致尿液呈酱油色，如果长期缺乏运动，突然大量剧烈的运动，很可能引起骨骼肌细胞破坏而产生肌红蛋白。肌红蛋白会随着血液进入肾脏，随尿排出形成酱油色尿，如果肌红蛋白堵住了肾脏，进而引起急性肾衰，导致无尿。

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