面肌痉挛是怎么回事？如何预防？

　　面肌痉挛多数为阵发性半侧面肌的不自主抽动，通常情况下，仅限于一侧面部，因而又称半面痉挛，偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌，逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展，逆向发展得较少见。可因疲劳、紧张而加剧，尤以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。

　　通过我们对面肌痉挛性疾病的研究发现，冬季是很容易出现面肌痉挛疾病的时候。所以面对这种对生活影响很大的疾病，我们一定要想好解决的办法。

　　得了面肌痉挛，怎么办?首先，我们先从预防开始：

　　1、注意保暖：预防面肌痉挛，要注意防寒，秋冬季早晚冷，气温明显下降，要避免受凉。

　　2、注意饮食：饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、芥菜、油菜、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛;少食辛辣刺激之物，如咖啡、浓茶等。

　　3、注意锻炼：多进行运动，加强锻炼，增强自身免疫力的同时也可以缓解生活工作方面带来的消极情绪问题。

　　4、禁烟酒：面肌痉挛会由于外界刺激热加重，所以禁烟酒。

　　其次，面肌痉挛的自我护理方法：

　　1、要坚持治疗，不要随便就停止药物的服用。

　　2、愉悦心情，自我调节，注意调节自己情绪，因为糟糕的情绪会导致面肌痉挛疾病的加重。

　　3、保持每天充足的精神是必要的，坚持每天有足够睡眠休息时间。

　　4、冬季尽量要用热水泡脚，另外温水洗脸。

　　那么面肌痉挛应如何治疗?

　　1、药物治疗：常见药物治疗为卡马西平和苯妥英钠：卡马西平：服药24h～48h后即有镇痛效果。卡马西平止痛迅速，只是起到暂时控制和缓解病痛的作用，长期使用药物可能会有一定的副作用，会出现眩晕、乏力等现象。

　　苯妥英钠：此药起效慢，控制病情较稳定，但是药物起不到治疗的效果。

　　2、手术治疗：显微血管减压术，一般引起此病的大部分原因是颅内血管压迫神经导致，可通过显微血管减压术找到压迫面神经根部的血管后将其游离，在血管与神经之间垫入Teflon棉片，在消除引起面肌痉挛的病因后面肌痉挛会消失。显微血管减压术已成为治疗面肌痉挛的首选方法。