乳腺增生别怕，每天1碗“散结汤”，不用去医院，在家轻松除增生

乳腺增生是常见的生理性疾病，超过70%以上的女性都有过乳腺增生的经历。乳腺增生多发于高龄未婚、不育、离婚独居以及抑制哺乳等人群身上。

下面就给大家介绍一下乳腺增生的早期症状，再给大家推荐一款内调的“散结汤”和外敷的中药贴，助你轻松摆脱乳腺增生，让我们一起来看下吧！

乳腺增生早期症状

1、乳房疼痛

乳房疼痛是乳腺增生比较常见的症状，大多数患者会出现乳房疼痛的症状，病情严重的患者会出现持续性疼痛的现象，会严重影响到正常的生活，女性平时要多关注乳房的健康状况，如果出现持续性乳房疼痛的症状要警惕乳腺增生。

2、乳房内有硬块

乳腺增生患者会出现乳房内有硬块的症状，并且用手按压会出现疼痛的感觉，女性要做好乳房的保养工作，改掉不健康的生活习惯，选择合适的内衣，不要穿太紧的内衣否则会影响到乳房健康。

内调+外敷，轻松告别增生不来扰

内调：散结汤

【组成】丹参15g，乌药6g，白僵蚕6g，三棱9g，莪术9g，白芥子9g，厚朴6g，橘红9g，土贝母9g，沉香1.5g。

【功效】活血逐瘀，软坚内消。

【主治】乳腺增生、乳房痰核，乳房小结节，子宫小肌瘤等。

【用法】每日1剂，水煎分2次服。

乳腺增生日常护理

1、饮食清淡是基础

乳腺增生患者应多吃蔬菜水果，饮食清淡，多吃白菜，海带，胡萝卜，番茄，玉米等食物；控制脂肪类食物的摄入，减少摄入油炸食品、动物脂肪类食物。

2、保持生活规律

劳逸结合、睡眠充足、适当运动的健康生活方式可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生有抑制作用。还应保持乐观放松的心态，长期保持良好心态，好心情是缓解乳腺增生的一剂良药。

3、避免摄入过多雌激素

长期使用含有雌激素的食品或保健品，可使乳腺增生程度加重，故应避免使用此类保健品和食品。