女性生理期应该如何护肤呢？4招教你改善

女性生理期来临时，皮肤的新陈代谢会变弱，对外界污染的防御能力也比较差，因此皮肤就会出现暗沉、苍白，甚至爆痘等问题。生理期该如何护肤，才能保住日夜悉心照料的颜值呢？小编教你4招！！！

一、保湿很重要

不论什么时候，只要皮肤开始有缺水问题，就很容易出现暗沉的情况。尤其女性在生理期，肌肤特别的敏感、防御力也差，这时保湿就变得更加重要了。建议在生理期使用低敏型的长效保湿产品，或随身携带保湿喷雾也可。

二、按摩促进循环

女性生理期期间，眼周会出现短暂性的色素沉着。这时，可以通过按摩来改善眼周血液循环，但注意适当搭配眼部精华或可用来按摩眼周的按摩霜等，千万不要空手按摩。

另外，生理期时也可能会有脸部油脂分泌旺盛、水肿的时候。出现这类情况时，可以适当配合按摩霜或按摩精油顺着皮肤的纹理给整个面部做按摩，促进皮肤新陈代谢，改善出油和水肿。

三、避免饮用咖啡

很多人平时都有喝咖啡的习惯，但生理期一定要尽量避免饮用。因为咖啡因会促使神经亢奋、情绪紧张，进而影响月经的排出。

四、泡脚改善暗沉

泡脚可以促进血液循环，有益暖身。经期以温热水泡脚能刺激脚底的穴道，促进血液的流动，驱寒保暖又助眠，对身体和皮肤都大有裨益哦！

生理期泡脚注意事项：第一,经期泡脚建议单纯用热水泡脚即可，不建议使用相关的中药来泡脚，以免影响月经。第二，泡脚的水量不能太少，最好能浸泡到小腿的部位。第三，泡脚的水温最好是让人感到热，但不能觉得烫,否则会让上半身的很多血液汇集到下半身去，导致上半身的各个器官出现暂时性缺血，对健康是不利的。

不想让那几天拖垮你的“颜”，想时刻保持好肤质、好气色的话，就快快记住这4大生理期护肤方法吧～