2021已过一半，你还没开始重视健康吗？

每一年跨年，我都会许愿，许愿家人身体健康，心想事成，在这个世界上，人的健康总是放在第一位的，拥有健康的身体，我们才有时间和精力做自己想做的事，追自己想追的梦，俗话说：“身体是革命的本钱”嘛！

但是现在的很多年轻人越来越不注重身体健康，常年工作时间996，一日三餐吃外卖，甚至一个月也不运动一次，在20多岁的年纪开始发胖，皮肤变得不好，身体变得不健康，慢慢的就搞垮了身体。

甚至很多年轻人因为加班过度，过于劳累，再也没有机会再看这快速发展的世界。

健康失去容易，养好难，我们要注重自己的健康，这样我们才有奋斗的本钱。

2021已过半，你还没开始重视健康吗？

请你记住，健康是最大的财富！

工作时间固定，我们没法改变，那我们就从一日三餐开始，少吃外卖，你有多久没有给家人、给自己做过一顿可口的饭菜了，从现在开始多尝试自己做饭，要知道吃外卖真的很没有营养，自己做饭，为自己和家人的身体健康加码。

也许，你可以在繁忙的工作中抽出一点时间，给自己一个运动的理由，

也许为了健康，也许为了释放，总之，选择一种自己喜欢的运动方式，跑多远、跳多少先不说，先动起来，只有动起来了，人才不会想的那么多。

当我们戒掉了一个个生活中的坏习惯时，其实我们也会得到升华，得到一个全新的自己，一个恢复健康的自己，到那时，我们的工作也会越来越高效，因为我们的精神越来越焕发，注意力也越来越集中。

从一个人的容貌就可以看出他的生活状态。

未来还很长，请答应自己，善待健康。