导语：对于我们来说生命是非常短暂的，人生最多有几个明天明年呢？眨眼之间一年就快过去了，而且当随着年龄不断的增长之后，身体素质也是变得越来越差，经常会诱发到多种症状的出现，尤其是在进入到老年生活之后，很多慢性疾病都会悄悄来临，比如说高血压高血脂或者是高血糖，都是在老年时期比较常见的几种慢性疾病。

还不知道大家有没有听说过，老年人经常说的一句话就是“女七男八”，那么“女七男八”是什么意思呢？很多人都不理解，下面我来给大家讲解一下，意思就是说女性朋友们每7年身体当中就会出现一些相应的变化，而男性朋友们身体在每8年就会出现一些相应的状况。

所以由此可见，男性朋友们的衰老速度比女性朋友们的衰老速度要慢少一些但是如果根据我国的平均年龄来计算的话，女性朋友们要比男性朋友们更长寿一些这个时候就有很多人会发出疑问了，为什么女性朋友们衰老的速度更快，身体比较虚弱，反而会比男性朋友们更加长寿呢？

其实有一些原因有可能会导致男性方面衰老速度的加快，比如说随着现在生活压力越来越大，很多男性朋友们都顶着巨大的压力去干活挣钱，每天的压力都是非常巨大的，所以久而久之就严重的加重衰老速度的现象。

当然也有一些其他的原因，其中就有我们上面所说到的“女七男八”下面我们就来详细的了解一下男性朋友们在一生当中所遇到的这8个寿命坎当中的4种是比较重要的下面来分享一下这4种该如何巧妙正确的去应对，才会起到延缓衰老的效果呢，接下来往下看。

俗话讲，男性一生中要跨过8个寿命坎，其中这4个寿命坎或许很关键：

1.八岁

28岁是一个小孩正在生长的年龄段，并且8岁的小孩这个时候正在处于长牙期并且头发也会变得越来越茂密所以这个时候就要格外的注意孩子的骨骼发育跟身心的发育，及时的去补充身体当中的钙元素跟营养物质，也要及时的去养护大脑。

2.十六岁

16岁的孩子正在慢慢地进入到一种叛逆时期甚至有的孩子在进入到16岁之后，已经处于叛逆时期了，根据每个人的身体状况不同所经历的年龄段也是不同的所以这个时候家长一定要格外注意自己孩子的身心发育与健康成长。

3.二十四岁

当男性朋友们进入到24岁之后身体逐渐的出现歪的现象，也渐渐地停止发育了并且这个时候男性朋友们也已经到了该结婚的年纪了，这个时候男性朋友们身体当中的荷尔蒙与激素就会快速的分泌。

但是如果你在这个时期经常大量的酗酒或者是大量抽烟的话，就会抑制住体内的激素与荷尔蒙的分泌而严重的影响到了身体健康问题，同时就会让身体素质变得越来越脆弱久而久之就会让人体处于一种虚弱的时期。

4.三十二岁

当男性朋友们进入到32岁的年龄时候，这已经处于一种青年时期了，不仅要有着家庭的压力也要顶着工作的压力，上有老下有小已经逐渐的成为了一个大家庭当中的顶梁柱。

所以这个时候的青年人一定要注意自己的压力，选择合适的方式去释放身体当中的压力，不要让压力经常窘迫自己，这样不仅会压得自己喘不过气，也会在身体素质方面大大的形成影响，从而让寿命得到很大的缩减。

结语：

为大家在生活当中要格外的注意以上文章中所说到的4个时期，尤其是对于男性朋友们来讲，如果你合理的去应对的话，就能够在很大程度上起到延缓衰老的效果，并且也能够为自己的健康有所保障。