总是腰酸，身体缺阳气！枸杞配它，“补阳”好搭档，阳气足足的

女人追求美貌，男人想要强健体魄，这都是人之常情。

不过没有美貌，女人还是可以活出精彩人生。男人若是身体不太行，总是腰酸背痛，不只工作上容易出问题，生活中也会变得力不从心，还会让男人失去自信。

之前就有一个做快递行业的朋友，酒过三巡后，实在忍不住，就说起自己最近的烦心事。他说最近自己总是出现腰酸的症状，每天工作都有点不太吃得消，而且和老婆做运动的时候，时间都很短，他感觉老婆看自己的眼神都不太对了。他就想知道，自己应该怎么办？

其实男人经常腰酸，是很典型的一个身体缺少阳气的现象，也就是老中医们常常提到的肾阳虚的问题。

那么为什么肾阳虚之后，就会总是腰酸呢？

这个道理很简单，其实就是身体的两个肾脏，刚好位于腰部两侧的位置。肾阳虚的男人，不只容易腰酸，在和爱人进行亲密活动时，还容易有力不从心的现象，次数多了，男人就会深受打击，和爱人的感情也容易出问题。

因此，肾阳虚的问题，可不能小看了。

那么，像我朋友这样的情况，应该怎么调理，才能补回阳气，远离肾阳虚呢？

方法也简单，从古代医书上就能找到，坚持一段时间，就能轻松找回阳气，腰不酸，身体强壮，夫妻运动和谐顺利！

这个方法就是：

准备黄精、枸杞、捛山芝，制成茶饮，反复冲泡饮用，直到食材变得无味，坚持下去，给身体补充阳气，增强肾脏功能！

为什么这个方子效果会这么好，而且适合肾阳虚的人用呢？

其实这个方子用的是温肾补阳的原理，四种食材相辅相成，搭配起来就能起到提升阳气、温补肾脏的功效。其中枸杞是一味主要的食材，具有滋补肝肾、明目、益精、养血等作用，很适合肾虚的人食用。

不过中医调理身体要讲究君臣佐使，因此，单用枸杞一味食材，益肾效果并不会很好，还需要搭配上其他三味食材，才能起到全面补肾、补阳的作用。

用枸杞之后，再搭配上捛山芝这味食材，给身体补充元气，身体会更强健有力。而且还有补脾、生津、安神、益肺的作用，对身体大有好处。

一般来说，服用这个方子一周或半个月左右，腰酸的症状就能消失，和爱人做亲密运动的时间也会延长，而且腰部力量会增强，夫妻生活更加和谐，男人的自信心会和阳气一样，慢慢补回来。

朋友听了我的建议，坚持了一周左右，腰酸的问题果然大大缓解，和爱人的关系也恢复了，他感觉自己对生活信心满满，工作的时候更轻松了。

腰酸现象过于频繁，其实是身体在向你抗议，男人一定不要忽视，要记住，没有好的身体，一切美好生活都是短暂的，即使腰缠万贯，也是在给别人打工。