打哈欠，真的会传染吗？

张大嘴巴，同时深深吸一口气，然后再长长的吐出，一个哈欠完成了。

打哈欠可能是人类最奇妙的行为之一：看到身边的人打哈欠，我们也会控制不住地哈欠连天……这种效应让人“不明觉厉”！

看到这里，你有没有跟着打了个畅快的哈欠呢？

一般打完一个哈欠后，感觉眼睛都亮了一点，好像还更有精神了一点，这是为啥呢？

今天，一起来了解一下有关打哈欠的小知识吧~

为什么会打哈欠

据英国一份有趣的调查显示，人的一生花在打哈欠上的时间为72小时，打一个哈欠时间大约6秒钟，也就是说我们一生大约会打43200个哈欠！

科学猜测：

马纳姆效应：和人们的从众心理类似，个体容易受到周围信息的暗示，将他人的行动，作为自己行动的参考。

移情能力：设身处地的理解别人的能力。相比陌生人，哈欠传染在亲人和朋友之间更明显。因为关系越密切，越能体会他们的感受。

有学者认为，打哈欠其实是人体的一种保护机能。由于脑组织本身没有储备氧的能力，而脑组织代谢主要依赖糖的有氧氧化供给能量，所以脑组织对缺糖和缺氧均极敏感。

通过打哈欠这种深呼吸动作，可吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，从而增加血液中的氧含量，改善脑细胞的缺氧状态。

打哈欠对身体的好处

打完哈欠后，会感觉清醒了很多，事实上它对我们的身体有不少好处。

1、提高大脑工作效率

上文有说到，打哈欠可以吸入更多氧气，呼出更多的二氧化碳，可以改善脑细胞的缺氧状态，让大脑在清醒的状态下工作，提高工作效率。

2、放松身体多处肌肉

打哈欠是一种脸部相当夸张的行为，但脸部的夸张运动有助放松肌肉，缓解疲劳。

通常打哈欠还会伸个懒腰，对肩部、腰部以及双臂肌肉也有放松作用。

3、促进身体血氧平衡

紧张的学习或者工作使人体产生大量的二氧化碳，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。

而打哈欠可以通过深呼吸将过多的二氧化碳排出去，实则是对人体的一种保护性适应。

4、及时传达身体信息

当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。

不要看了上面的内容，就觉得打哈欠只有好处哦～如果没有过度疲乏、睡眠不足的情况，仍频繁打哈欠，这可能是某些疾病的预警信号，一定要及时就医哦。

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